大叔住在北美，目前手邊器材多半是從amazon或是walmart湊的
現有一組很入門的槓鈴+bench 組，說明書載明最大負重100lb
本來以為弱雞如我應該可以撐好一陣子，但是最近發現100lb可能會不夠
所以想要添購新的槓鈴組
稍微看了一下以後覺得好像事情沒那麼單純
槓片中間那個洞有一吋的有兩吋的
槓長有五六七呎的
週末去sears看實物就更迷惑了
那個槓是一吋的，可是兩邊有金屬套筒鎖在上面就變兩吋
想請教有經驗的巨巨
是不是有個標準規格可以依據來選購?
bench press的槓，長度是不是也可以拿到power rack上使用?
(有考慮未來弄一組power rack)
press bench跟power rack是不是也有固定規格
總結來說
我想請教barbell bar, weight plate, press bench, power rack
在選購上有哪些規格上的問題需要注意?
以免這個買買那個買買到後來都不通用，浪費錢又佔空間
謝謝

Ming兄寫過一篇「槓鈴老師」，可以搜來先看看

啊 槓鈴老師(下)咧 敲碗

你需要槓鈴老師的下面 可是槓鈴老師沒有下面這真的會很讓人苦惱呢

北美就直接網路訂購powertec的家用訓練器材就好了啊奧槓兩邊可以直接看到一顆大螺絲鎖著的，就都是家用槓看下面!!?? 好露骨...這樣好嗎?美金100上下的，基本上就是家用槓，有預算建議拉到300鎂可以買不錯的訓練槓(crossfit那種舉重、健力兩用)例如這把http://ppt.cc/TiTi 雙握環刻紋、28.5mm握把就記得，槓片的孔買2吋的