[問題] 關於運動傷害 aphisia PTT批踢踢實業坊

作者: aphisia (hollow) 2014-10-30 22:10:48

最近做了健身器材
雖然事前有做一些暖身(大約一分鐘的伸展操)
後來發現還是胸部附近的肌肉會疼痛
之前對於疼痛就是以滾輪對付(背部腳)
可是...胸部附近好像就沒辦法
請問大家都怎麼處理呢?

作者: iscpupu (璞) 2014-10-30 22:19:00

網球

作者: aphisia (hollow) 2014-10-30 22:21:00

是認真的?

作者: gluo (das) 2014-10-30 22:24:00

可以用網球按摩

作者: ji3g4linda (百慕達) 2014-10-30 22:32:00

網球面對牆用你的奶子頂網球

作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 2014-10-31 00:21:00

感覺會被當成變態

作者: gary63122 (PV=nRT) 2014-10-31 00:45:00

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

又沒人叫你在別人前面頂XDDDD

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2014-11-01 02:06:00

胸部不太需要用到體重才能深度按摩吧

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