目前重訓方式是一星期三天，一次就練全身
有喝三多奶蛋白S-P93
不過仔細去換算每次5湯匙的蛋白質量其實也很低
他也沒特別提到說適合健身的人喝（雖然有一個台北健身院提到也是可以利用的）
而且剛好每次我運動回去就要睡覺了
另外看到一種偉力健就有提到適合運動重訓的人喝
想請問說現在還不到喝乳清的話，這兩者選擇？
另外有人知道偉力健有什麼實體通路在賣嘛？全聯好像看不到？