作者:
sea90211 (我要的世界)
2014-12-21 22:42:20各位好
本人最近開始喝高蛋白(乳清蛋白+酪蛋白)
而說明上寫說 每日訓練後食用80克可以獲得約36公克左右的蛋白質
再添加250~350cc以上的飲用水攪拌均勻後喝
對方也有附贈一個湯匙(1平匙為5公克)
也詢問過賣家 對方也是建議一次放16匙
於是我就照著這樣的方式去喝
但不知為何
就開始陸陸續續會長一些痘痘or粉刺
雖然以前多多少少會長痘痘
但感覺喝了之後 好像變本加厲的嚴重
也不曉得是不是喝了高蛋白的原因?
所以才上來問大家 會不會這樣 謝謝!!