上次去誠品找健身相關書籍的時候順便查了一下囚徒健身
結果那個查詢機台上還真的有
後來櫃上找不到一問之下店員說3/1才會有貨
當下卻忘了問是否是中文版
有人有這方面的資訊嗎
還有請問各位大大有什麼其他推薦書籍是不太需要健身器具的嗎
上次看到一本差不多500的橫行健身書感覺不錯可是很多要用健身器材
謝謝各位
作者:
haoguy (uu)
2015-02-26 01:32:00要練哪裡網路上查一查就好了 全身也就那幾塊肌肉
原來是新書啊 昨天經過金石堂看到有上架了 可以去看看
作者:
skhan (活力元氣)
2015-02-26 08:33:00老實說我覺得單槓和籃球網球都算是器材 家裡沒有啊XD我單槓有買了 但什麼球的作者在牢裡真的有提供嗎?
我推薦「你的身體就是最好的健身房」一書雖然有一點神化了徒手健身，但我覺得還不錯
其實就是添加了點色彩 但徒手健身確實也很棒 努力練習
作者: art216169 (guest) 2015-02-26 10:39:00
三民書局去年就有賣了~現在第二集也買的到不過都是簡體中文~沒有繁體
作者:
Huiee (灰Hui)
2015-02-26 10:57:00現在是不是有出繁體版了?
作者:
iaclef (恆)
2015-02-26 13:28:006藝10式變60招....
球其實不用啦，只是測高度用的，隨便高度查不多的小物品就行，我是用牙線盒，用的順的話籃球可以用奶粉罐試試，囚徒講的是利用最有限的物資，隨機應變，找到什麼用什麼。當然真要買的話，籃球也是極便宜的
作者:
kelybaby (防災小卡領了沒?)
2015-02-26 14:33:00幹~簡體版都還沒看完
作者: sshiun 2015-02-26 14:51:00
繁體版的封面很棒!
作者:
skhan (活力元氣)
2015-02-26 16:20:00籃球應該是為了增加不平衡吧?