作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2015-02-25 18:33:362月10號發了一篇閃到腰的文
後來經過一連串的檢查，才知道不只是閃到
而是椎弓根斷裂(應該沒記錯名字)
聽到的時候都嚇傻了，感覺超嚴重的啊
可是醫生超冷靜，淡淡的說等他自己慢慢癒合就好了
就是脊椎L5的左邊那根骨頭斷了
可是問他可以做什麼運動的時候
才發現醫生連深蹲都不知道是什麼…
只有說「不要太操就好」
我怎麼知道操勞的標準是啥啊…
電腦人2還可不可以做啊？tabata的深蹲跳咧？
追問一句游泳行不？醫生說「可以吧」就沒下文了
OrzOrzOrzOrz囧rz
這中醫骨傷科的醫生還是專看運動傷害的…………
想請問這症狀可以做什麼樣的運動
或是台北有哪位醫生對運動這方面比較有研究的可以推薦？
目前考慮把游泳撿回來練(閃到前就有在想了)
不過還是希望找位專業人士來請教一下
懇請賜教&推薦，非常感謝
作者:
gemihhy (尋找天空之城)
2015-02-25 18:57:00先休息讓他癒合，腰部曲度太大的動作不要做，像蝶式就不適合
中醫骨傷科......還是別拿現代醫學去為難他們了
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2015-02-25 20:00:00因為他專長寫運動傷害啊…QQ那請問蛙式捷式都無礙嗎？
游泳可 但避免競速或高強度運動 捷式佳另外要做腹肌與背肌等核心肌群的訓練 從低強度開始下肢與後背要適當拉筋 並避免會引發疼痛的動作
作者:
qq12555 (qq)
2015-02-25 20:36:00...... 斷裂欸 任何東西斷裂感覺都很嚴重
作者:
Trauming (Traeume)
2015-02-25 20:37:00椎弓解離？
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2015-02-25 21:02:00順帶問問台北有推薦的醫生嗎？有人推土城黃師傅
作者:
Linya (魯嚕嚕)
2015-02-25 22:09:00您到底負重多少啊!?通常都是椎間盤突出，沒看過斷裂病症...
作者:
TiauEX (跳)
2015-02-25 22:14:00我也有斷過 當兵前斷的 複檢等了一年…轉服替代役 到現在三年左右 之前打過幾次球 發現打完腰還是會痛 就不敢碰了平常都沒什麼感覺 做重訓也沒有不適還有我是打工搬重物 姿勢不正確受傷的 很慘阿
作者: iamsosad (..............) 2015-02-25 23:28:00
我也是解離，重訓照做!!!!但是我開完刀了 0.0*
作者: e156372 (Wish) 2015-02-25 23:33:00
游泳舉x牌
作者:
GunGunGun (Enjoy the pain)
2015-02-25 23:35:00我也有動手術 感覺差很多
作者:
sandiato (當局者迷迷迷)
2015-02-26 00:14:00醫生推斷是舊傷復發啦！請問游泳不OK的原因是？目前看到的經驗分享多是說盡可能不要動刀QQ
作者:
juor2 ((－^－))
2015-02-26 09:07:00游泳跟受傷的位置有關…