在下在統一健身房買了24堂教練課,目前上兩堂
第一堂課做胸和背的訓練,各用一組器材去做,加上背上加槓鈴做深蹲
就沒了
第二堂也是槓鈴加深蹲15下加波比跳15下做五個循環,TRX練背肌,槓鈴做划船式,和側腹
每一次上課都有帶3-4組動作就沒了?我看其他人上健身課學的動作都不止這些
而且教練都要你做完五組才要換動作,一個小時學沒幾樣
說真的深蹲我平常就有在練啊,怎麼教練課都在上我平常就會作的訓練
覺得很沒價值 ,一堂還要1200,甚至連上課的紀錄本到現在也沒給我 就說印表機壞了
一直拖~~不知道是教練課都是這樣還是我比較倒楣
這樣可以反映換教練嗎?

初學動作確實比較重要吧~你可以問教練自己動作確實嗎?有看過一堂課才做三個動作,很多時間都是教練在修正動作

你直接跟你教練說你想學什麼

同意樓上

我覺得學生的角色也很重要，你應該積極問而不是被動等被教

請教練本來就滿浪費錢的 不如去問練得好的

我覺得應該先試圖跟教練溝通溝通不成再來這發文抱怨有時候買賣是要雙方一起努力的

遇到好教練花點錢很值得吧

請教練並不浪費錢 你應該把自己想學的與目標給他 讓他瞭解

練的好不一定會教

高雄的嗎

你會做 不代表做的正確

誰阿？幫你注意一下@@

學的多 姿勢都不正確沒什麼用我剛開始上也很嘗只上三四個動作花很多時間調動作後來一堂課作20組以上的動作都沒問題如果像深蹲之類常作的動作 才真的要上吧...

遇到一直滑手機的才是衰，而且學生還將其奉為是神.....(無言)

請他點出你的問題 這類動作才會進步發現推文有水肥哥XD

換教練

高雄夢時代嗎??有點想買但又卻步

我也在統一的健身房運動，覺得那邊的教練有些滿混的，不過你還是跟教練溝通看看囉！或許你們認知有差異。

我也覺得應該先跟教練溝通一下！

先溝通看看器材在精而不在多把教學弄的很華麗不難 能對症下藥才是功力所在肯耐心幫忙修動作的教練 比什麼都教你半套的教練還負責

自己練不代表練得到位

幫你動作修正正確 比一直教很多動作來的好吧

謝謝各位的建議 下次上課會先跟教練溝通看看

不反應溝通課程內容, 再這討論想證明什麼?

我第一堂課教練只幫我調整深蹲的姿勢，只是微調卻差很