想請問板上的巨巨們
我健身大概一年多了以前非常瘦
（左圖170/50以前更瘦有到瘦到45 )目前的體重與身高是(右圖170/60)
http://imgur.com/mCDdAnA
這一年是後半年才比較努力了解和知道去健身房要做些什麼，一年的時間覺得我好弱，知
道健身不求快，但是我很努力，成果卻都看不見或是很慢，讓我很灰心
想請教PTT的巨巨們一些建議與指教，因為沒有教練所以都是自己慢慢摸索，
我通常都是三天做一個循環
第一天是練胸與三頭、三角，胸部是做啞鈴的大概15kg左右（我在想胸肌練不大是不是因
為拿太輕，但17.5kg後就拿不太動了），三頭只有練滑輪，最近才有在做三頭，三角也是
最近開始還在掌握中
第二天練背部與二頭，背部這塊我還不太會掌握，二頭是拿6kg啞鈴（左手明顯很弱）
第 三天練腿、腹肌，腿還行，只是我不會做槓鈴深蹲>_<很想學，腹肌都練不大塊
我覺得我進步這麼慢可能是因為方法還不太正確，左右邊力量也有差距，訓練通常是做
到力竭，組數落在5-10組
比較大的問題是胸部，我的左胸比右胸小一點點，左下胸完全沒弧形線條ＴＴ
是不是該做些單邊訓練
這位是我的目標身材，雖然很遠，但我會努力
http://imgur.com/Qger8W9
我也想練成厚胸粗手臂巨巨，求各位巨巨猛批