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[心得] 新手開始練的建議

作者: vul3bk (小BK)   2016-02-09 22:49:56
寫在最前頭
「每個人都是不一樣的
適合你 不一定適合我
適合大家 不一定適合你」
作者: puretin (相信就有奇蹟)   2016-02-09 23:03:00
很有幫助 謝謝
作者: cnns (HY)   2016-02-09 23:04:00
重訓是運動。
作者: vul3bk (小BK)   2016-02-09 23:17:00
其實我的意思是 訓練是有計畫的運動 而運動不一定是訓練https://www.youtube.com/watch?v=oVD7kBY_BI0或許改成 重量訓練是訓練 不單純是運動 會比較好
作者: seedyan   2016-02-10 01:30:00
推
作者: fai107 (肥宅是敵人)   2016-02-10 03:22:00
感謝推
作者: perfectman (完美男人)   2016-02-10 07:18:00
謝謝
作者: hustlego (小丑不會哭)   2016-02-10 10:16:00
推，有幫助
作者: orzman0705   2016-02-10 10:36:00
好喜歡這句 記住我們是新手
作者: st0809466   2016-02-10 11:24:00
good
作者: qazwsx82128 (阿傑)   2016-02-10 13:37:00
推
作者: cnns (HY)   2016-02-10 14:56:00
補推
作者: abcd5136 (人參目標:10km36分台)   2016-02-10 17:10:00
推
作者: ne579 (ne579)   2016-02-10 18:01:00
推
作者: xxx5714   2016-02-10 18:40:00
推！
作者: ggsuperda   2016-02-10 19:18:00
推整理～
作者: eshang940127 (eshang)   2016-02-10 19:21:00
推
作者: gy123456 (人字夾腳拖)   2016-02-10 19:32:00
推
作者: noshfju (輔園店長)   2016-02-10 19:55:00
推 近期開始練
作者: mike40709 (哈登牌監視器)   2016-02-10 21:13:00
推
作者: Noreendong (Piglet)   2016-02-10 21:57:00
感謝推
作者: RolfP (洛夫)   2016-02-10 22:39:00
推
作者: jkevin2500   2016-02-11 03:45:00
推啊啊啊
作者: ghytrfvbnmju (青色微藍)   2016-02-11 09:20:00
懶人包XDDDDDDDDDDD
作者: vul3bk (小BK)   2016-02-11 09:56:00
終於有人發現懶人包QQ
作者: what357159 (silentkenny)   2016-02-11 10:15:00
做一休一～
作者: barsax (把薩 XD)   2016-02-11 14:57:00
推推～我就是菜單二的實行者
作者: geniusant (蟻比壓壓)   2016-02-11 20:46:00
推
作者: vul3bk (小BK)   2016-02-11 22:12:00
我之前也是菜單2的愛好者 現在快樂投入力量訓練了
作者: e761031 (喜樂的心乃是良藥)   2016-02-12 01:45:00
推懶人包XDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: curry56 (咖哩56)   2016-02-13 16:52:00
推
作者: Saikiss (劼兒)   2016-02-13 19:08:00
推 懶人包(欸？
作者: t520131412 (羽)   2016-02-13 23:07:00
推
作者: fpsprorex (雷克斯®)   2016-02-15 02:19:00
讚，推誠心撰文
作者: lusen12310   2016-02-16 18:03:00
推用心!
作者: lovelyamber (一陣風)   2016-02-19 20:22:00
推！！
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