各位巨巨,大給賀
最近在伸展運動時,
仰臥,膝蓋彎曲,腳貼地,收肩夾骨,做I Y T W 動作時候,
發現右肩膀很緊有刺痛感覺,
http://imgur.com/QGBy9io 外展
http://imgur.com/woVzq27
http://imgur.com/2PCsvqk 肩推動作
這是站著拍指疼痛地方
請問各大大,這樣症狀算是夾擠嗎? 還是其他症狀？
還有想問這樣的狀況要怎樣才能比較舒緩,或者疼痛消失
我了解最快的方式去找醫生,但還是想ＰＯ文問版上的大大一起討論
不好意思,打擾了。

我猜有人會噓你去找醫生

二頭短頭 喙肱肌可能性高 就診或動作檢查肩推動作看起來前三角也有機會

借問一下這樣是要看什麼科? 謝謝

復健科吧

我之前有類似問題，受傷位置跟你滿像的主因應該是臥推時手肘打太開，因為後來改變角度就沒再受傷。我是看復健科。

伸展胸椎試試

我猜是F大那個 因為我之前也是這樣XD

請問如果是二頭長頭的話會痛哪個位置？

我肩推完也會欸 不過過幾天就好了不是很在意 我還以為是正常酸痛...

謝謝各位大大，那如果棘上疼痛也是嗎？

我也是這裡痛耶...看來要調整一下姿勢了

泌尿科

我同樣位置延誤治療結果休了4個月，熱敷有用，但是趕快看骨科或復健科吧。

推六樓，我也是改角度之後就不會痛了

我一樣快三個月才好，之前臥推手肘太開

棘上肌夾擠，多放鬆上背肌群，然後加強鍛鍊旋轉肌