大家好
我有些朋友在健身前會吃pre work
每個都說效果很好
讓我躍躍欲試
不過我有點顧慮就是
礙於實驗室的工作以及健工的會員資格
我現在固定的健身時間都是在晚上九點之後
據說晚上喝pre work就跟晚上喝咖啡一樣可能會睡不著
如果晚上喝pre work會睡不著的話我也不能夠常喝
但是沒試過我也不知道
雖然說我可以跟我朋友要一點來試試
但我覺得還是自己買會比較好
所以我在想有沒有小包販售的pre work可以買來喝看看
如果有效又不會讓我睡不著我就打算買大量平常運動前吃
不知道各位晚上吃pre work會睡不著嗎？
對於pre work的購買有什麼建議呢？

裡面一堆咖啡因晚上會睡不好 嗚嗚

有無咖啡因的可以試試看

只推薦pre jym 但不用每次訓練都喝

記得空腹吃

jym一匙300mg咖啡因 大概會嗨一整晚

pre jym 有300咖啡因 大約是4杯濃縮咖啡 某樓想害他不睡對吧~你可以找無咖啡因版本的pre workout 像是xplode就有這種版本 要買對 一般的xplode是有200mg咖啡因哦但你對咖啡因無感的話也是沒差~

效果來說 真的pre jym比較有感

pre jym是真的比較有感 但他咖啡因好重 而且好貴==

Pre jym幾乎是練前all in 練完也不會垮算一下bcaa的錢 其實ㄧ份還可接受而且我ㄧ週也才喝兩次 可以喝十週

EVN有無咖啡因版本，很難喝 效果很差 我目前是使用C4http://i.imgur.com/nSZc6mX.jpg

比起咖啡因我比較關心蛋蛋

咖啡因跟淡淡的關聯是?

就算咖啡因高，操的夠還是可以累到睡著吧......

不會喔 身體夠累 但精神還是非常好

會有鬼壓床的情況發生 我認真的!!

跪求C4

為何會有關蛋蛋？輾轉難眠，所以半夜找事做？

半夜找什麼事做? 打蛋蛋嗎?XD