前陣子去知名健檢中心作健康檢查，
敝人身高178cm，體重87kg，
平常ㄧ週重訓2～3天，每次1小時，
雖然有點小肚肚，我知道不是很好，但應該也沒到太差吧？
沒想到體脂率竟高達32.5%！嚇我一跳！
我自己估計大概25%左右而已，
還跟測量的護理師及最後總報告的醫師再三確認，
機器（不是inbody)測量會不會因有無健身而有所不同，
他們都一致認為體脂計不會有錯（你就是那麼肥），
各位幫我看看是否真的體脂那麼高？
（胸圍43、44吋，腰圍34吋，上臂17吋）
http://i.imgur.com/pIYoVTV.jpg
http://i.imgur.com/gc1vQ0x.jpg
http://i.imgur.com/imku523.jpg
補正面照
http://i.imgur.com/H38bzNl.jpg
http://i.imgur.com/d6XrydG.jpg

體脂計不準，話說我家裡體脂計量到27%過，害我都怒照鏡子取暖XD

我看起來像體脂計嗎？

沒有正面嗎

我也是感覺是二十幾 好像有點腹肌 還是用擠的?

三十幾很肥欸 沒有吧

來張正面照，肚子不要出力，硬擠取暖你自己照鏡子就好

gOOgLE 體脂率照片 參考看看

覺得可以拍個正面全身，看不到腿@@

22差不多

說不定上半身18下半身50

原po練得好棒其實我覺得2x而已 去量量inbody看差異

好猛 可以減脂了

好猛～

你胸部很厚實耶，但沒看到正面真的很難判斷

別出力，正面照，不要充血後在照

蠻高的

超粗！減脂了啦

不準，看體脂計都假的，把小腹肥肉練不見才是真的

我覺得20-22左右

有三張照片 就是不放正面照 也是蠻厲害的看起來是有足夠的肌肉 但同時也是一般人那種 所謂(肥)壯的形狀 體脂不會太低 不過3x蠻高的機器參考就好

噢這身材很不錯耶

我自己家裡量23 找inbody取暖給我18敲開心的

這大概是又肥又壯的代表吧XD 但是應該沒有30啦

覺得<20

很好看啊！

巨巨

17吋巨巨

23.5還差不多...怎麼可能32....

<20

這個沒有30吧..y

17吋...覺得羨慕

小帥哥 身材不錯唷~

大概20出頭吧?

想看腿~

也有可能下半身肥屁股大腿啊？

量測圍度的方法應該是 不能充血 但可以用力

就機器不準啊 結案

我同事差不多這樣 大約18 19

身材跟我差不多，大約20幾吧，不會到30

看過樓上的圖 樓上比較猛

你PO的圖是肌肉 哪有可能32 一看就太假太扯了

不要說30 25腹部再怎麼橋都不會是這樣

20以下

去別家再量看看?

應該27-28吧

為啥我覺得我體脂10 沒跟你差不了多少...

因為脂肪分布很平均嗎?

可能是內臟脂肪吧

可能肌肉間脂肪太多

霜降

我覺得健檢中心的數字都參考就好，我在極限測２２，用版上share的公式測２１，結果健檢中心測３７....

說很肥都不放正面照是怎麼了......

我176公分，86.5公斤bc751量24%，inbody量18%...给原po參考http://i.imgur.com/fOaaAhy.jpg

最需要看到的正面腰腹部都沒看到阿, 這樣怎麼說

樓樓上我的菜 ！！男人就是要肌肉大啊 ！

放張正常沒充血的正面照比較準有無進食喝水也會影響數據

推正面照 20左右吧 不然就是屁股太大