[討論] 颱風天大家原本的計畫打算怎麼度過
作者: b7991859ccc (油肚) 2016-07-08 00:11:47
停班停課，健身房應該也不例外
除了有轟菌的巨巨之外，大家應該都有被影響到
胸的部分勉強用伏地挺身還說的過去，那肩背腿呢？
版上巨巨有沒有徒手的替代動作可以讓小弟參考一下
而飲食的部分應該也只有外食族才會有影響
學生外宿勉強也可以買個蛋和肉用電鍋蒸
小弟健身快一年以來第一次遇到這種情況
還請大家多多分享自己的經驗和應對方法
除了有轟菌的巨巨之外，大家應該都有被影響到
胸的部分勉強用伏地挺身還說的過去，那肩背腿呢？
版上巨巨有沒有徒手的替代動作可以讓小弟參考一下
而飲食的部分應該也只有外食族才會有影響
學生外宿勉強也可以買個蛋和肉用電鍋蒸
小弟健身快一年以來第一次遇到這種情況
還請大家多多分享自己的經驗和應對方法
作者: feliz5566 (快樂56) 2016-07-08 00:12:00
唱歌去
作者: andy01282003 (豆馬) 2016-07-08 00:14:00
休息
作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2016-07-08 00:15:00
風雨中的公園 獨自一人拉單槓
作者: acegikmp (阿超) 2016-07-08 00:18:00
健身十年 建議就是早點洗洗睡
作者: lingray (美好的時光，為我停留) 2016-07-08 00:25:00
手槍蹲，沒幾個巨巨能做XD
作者: scvggininder (ggininder) 2016-07-08 00:36:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: yoyo3055 (yoyo) 2016-07-08 00:48:00
應該不差這一天吧
作者: b7991859ccc (油肚) 2016-07-08 00:50:00
樓上那個照片讓我好餓啊!!!!!所以大家都認為休息一天囉？
作者: backpackertw (初行背包客) 2016-07-08 01:03:00
休息，吃肉。
作者: scvggininder (ggininder) 2016-07-08 01:09:00
照操啊 反正蒙古人沒在休息的
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2016-07-08 01:09:00
等風最強的時候去屋頂做人肉鯉魚旗然後被PO上網
作者: SIN9690665 (殘雪) 2016-07-08 01:29:00
休息啊，休一天而已，我不想冒休一輩子的風險。
作者: scvggininder (ggininder) 2016-07-08 01:33:00
颱風天沒四千萬不要出門...我ㄧ出門褲子就被吹走了![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: yeahwazzup (RAY) 2016-07-08 07:10:00
健工照開噢............TAT服務業來著的
作者: ahuifu (小豬(抖教練)) 2016-07-08 08:46:00
預計照常去成吉思汗@@
作者: countD (§愛思) 2016-07-08 09:11:00
等風雨變小去健工報到![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
先靠這兩包撐著XDD
" target="_blank" rel="nofollow"> 先靠這兩包撐著XDD作者: a101205307 (つ˙ω˙)つ) 2016-07-08 09:15:00
健工+1
作者: yayaorz (壓壓毆啊繼) 2016-07-08 09:30:00
休息啊 出去被颱風天擇掉就掰了
作者: fireproof (看我的火焰球!!!!!!!!!!!) 2016-07-08 09:44:00
用ptt大推的綁手綁腳練法啊
作者: billykid (天灰灰) 2016-07-08 11:12:00
綁手綁腳變巨巨xDDD
作者: d40125 (d40125) 2016-07-08 11:49:00
推薯格格～～～～～～～
作者: c0705 (我是帥C不是洨C ˋ_ˊ) 2016-07-08 14:21:00
該不會全台建工都還有開 高雄風雨很小了正愁沒事做XD
作者: clothg51804 (白尾) 2016-07-08 14:29:00
高雄建工有開喔 純噓血汗
作者: kevin751021 (銀翼惡魔) 2016-07-08 15:47:00
平常都沒有時間練 颱風總算給自己放個假...
作者: pxndx (Poppyjungle) 2016-07-08 19:01:00
家裡的門上槓加trx 颱風天終於去摸它了
作者: zpeople (小黃) 2016-07-08 19:55:00
用PTT大哥們強推的粽子練法就OK了!
作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-07-08 19:59:00
哈哈有些推文很酸另外s大積積陰陰德這樣走在路上不會被抓走嗎？
作者: hohey (hohey) 2016-07-08 20:54:00
超無聊的
繼續閱讀
[交易](洽中)高雄自取-水肥哥團購的護腕lindsaychoiRe: [閒聊] 館長對於關板的留言兩則(在水肥FB)goodforbad[閒聊] 美國隊長sandiatoRe: [閒聊] 淺談限制血流速訓練法DaHahnRe: [討論] 預備引體向上時，肩膀要放鬆還是向下縮？AZOICRe: [心得] 瘦子不負責任增胖18KG分享rikey0214Re: [心得] 槓鈴肩推winiel559[交易]Reebok Crossfit Lifter Plus 2.0KENTKENTKENT[心得] 瘦子不負責任增胖18KG分享wl00553953[建議] 低強度阻力訓練+血流限制 兩三事Quatcer