板上各位巨巨好 有個問題困擾我一段時間了
小弟平時在做伏地挺身的時候 不知為什麼 兩邊的感覺不太一樣
下去的時候感覺胸一邊高一邊低 手臂也是感覺奇怪
左手的話 做完是側邊的三角肌感到漲熱 右手則是前三角
左邊斜方也是相對右邊熱很多ꀊ整體的感覺就是左手出力比較多 可是兩邊隔天酸痛的位置又不太相同
大概練了快半年 左邊斜方真的比較大 而且左邊肩胛骨的活動也較能隨自己意識行動 右
邊反而不太行
但前三角卻是右手贏
也不知道要怎麼校正或是哪裡出問題
徒手深蹲 引體向上也有類似的問題 都是兩邊出力的感覺不一樣
請問我是怎麼了？ 困擾好久了..謝謝！！
作者:
acherley (acherley)
2016-12-14 21:40:00把注æ„力放比為弱那邊呀，氣隨æ„至
作者:
VM3BP6Z (小弟妹(*〞︶〝*)
2016-12-14 22:03:00我自己是長çŸæ‰‹åŠ 肩膀一邊比較å‰é¢å•¦ ä½ è‡ªå·±è§€å¯Ÿçœ‹çœ‹
鈄方有感有沒有å¯èƒ½æ˜¯æœ‰è³è‚©ï¼Ÿæˆ‘覺得是左邊沒力所以有借到力（比較沒力） 我猜的
作者: ericeq 2016-12-15 17:06:00
每個人身體左右的肌肉型態都會有些不同 要靠經驗與感覺調
作者: u45632987 (bghdmab) 2016-12-17 12:49:00
附影片啊