其實日本健身風氣並沒有這麼好，健身人口僅有4%上下。
他們球員的優勢來自健身的早和球團以及聯盟歷史。
先講講日本的教育體系，在學校生活中，社團在教育體系和社會上是學生生活的一個重要
指標。你今天社團成績越好，進好企業上好大學的機會越高，在高度競爭下，人自然會去
尋求進步的方法。於是他們重訓的早。
再來是球團和聯盟歷史，這顯而易見的，人家的系統行之有年，已趨完善。該有的設施、
訓練一應俱全。加上結合地緣關係，球團收入和球員薪資足以支持尋求優良的教練。
但是，日本的健身風氣卻依然沒想像中的高，為什麼？
驚人的工作時數，飲食文化，錯誤的知識，觀念都是原因。
動輒12小時的出勤根本是再一般不過的事，加上應酬、飲み会，嚴重缺乏蛋白質攝取偏重
碳水化合物的飲食，守舊不知進取的健身知識，完全不瞭解世上的變化和進步，錯誤的觀
念也是比比皆是，鄉野奇譚、民間傳說般的訓練法層出不窮。
最後最大的問題還是日本人的個性.....再說下去就是滿滿的壞話了，就此打住吧。
上述的缺點有沒有很眼熟，台灣也是有過之而無不及。
但是台灣擁有很重要的幾個優勢，能夠接受新知、提出質問、嘗試不怕犯錯的勇氣。
特別是現在25～35這段年齡層的人，跟著網路興起成長，進到資訊爆炸的時代。許多台灣
的教練甚至比先進國的教練還厲害，也有不少遠赴國外深造，帶著一身本領回台灣幫助大
家的人。其實台灣運動的前景還不是這麼糟。
要我比喻、日本是夕陽，台灣是黎明。黎明前總是最黑的，而我們仍需努力。
Ex：有朝一日我把日本的教育體系帶回台灣的話，我要定要大量增加實技，打掉就職指導
這種浪費時間的玩意....

靠你惹 黑暗騎士

看到鄉野奇譚笑了，日本真的一堆奇怪健身法，然後台也跟進

可不可以舉例阿，蠻有興趣到底多怪異

我也想知道！

不要富奸啦

日本、台灣的社會都是一堆老屁股不準年輕人質疑的，明明時代就不一樣了，還再那邊以前都是這樣的blablabla…

個人倒是覺得，日本在訓練科學上是旭日東升的太陽，運動觀念普及的管道也比台灣多太多~

我只是在日本的店都可以看到各種縮骨盆的器具跟運動，還有瘦臉的，還有之前超瘋的呼吸減重法，還有很多我想不起來的

亞洲沒真正富裕過 飲食習慣承襲舊傳統的重碳水日本 飯和麵可以一起吃真的很傻眼 吃水餃還要配飯

這是在訓練愛忍者吧

台灣是黎明，日本是黑夜說得超好！等你襲捲日本了！原來你是說日本是夕陽…我不小心加太多自己的觀感了…

健美風氣不怎樣 可是就跟中國一樣人口基數夠也足以支撐起一定市場 人家本土健美雜誌月刊的還能有兩家咧至於運動訓練的話 要看項目 長跑方面 台灣是幾乎連車尾燈都跟不上 日本人真的很愛跑步!

台灣過太爽

可是日本最頂尖的跑者好像在大學時期呢 ?日本有一種駅伝的傳統文化

我上次跟日本朋友在國外健身房練，他從頭到尾練腹肌什麼都做，我問他一週菜單，他說就每天腹肌加跑步

你要是問周圍一般朋友，大概也覺得健身就是啞鈴二頭彎舉

你舉例的那個動作是指 svend press？

不是 他們就光夾而已

XDDD 如果是用乳溝夾 那就太猛了XDDDD

書店一堆詭異的健身書 都是日本作者啊呵呵

日本的飲食真的不OK，都是澱粉，沒肉沒菜

結果他們不知道在長壽幾點的，你說氣不氣人？

可能毒食品不夠多吧因為台灣的人行道很爛啊 騎樓高低擺攤停車之類的所以跑步當然比較弱(誤)

那台灣障礙賽應該超強

日本的飲食真的不OK 可是他們卻很長命 真奇怪

日本飲食很多元啊，又不是每天每餐都飯+麵，光料理書和節目都一堆，自炊文化也很盛行，說沒菜沒肉的是？？？是不是只去便是宜連鎖店？光飲料就有一對鋁箔包綜合蔬果飲不是濃縮汁就屌打台灣

你先想想日本人口再來說4%很少

可是日本人比臺灣人壽命高，諾貝爾獎得獎人數也多出幾十倍 這樣說日本頗廠