作者:
A4Avant (A4Avant)
2017-02-25 11:43:52大家好，小弟平時在此版潛水許久，收穫良多
難得有機會可以發個小開箱文，就浮出水面獻醜一下
半年多前剛從研究所畢業後馬上無縫接軌服役去
其實畢業前幾個月忙著寫論文也算荒廢一陣子
由於每天只有下午1700~2000可以外出，所以這三小時格外重要
為了擠出運動的時間，興起了在家運動的想法
剛好我的書房使用率極低，大約有長4米、寬3米的空間可以運用
擺個簡單的蹲舉架及臥推椅應該不成問題
於是爬文找到適合的器材就下手了
東西剛送到的時候嚇了一跳
我明明訂一點點而已為什麼看起來這麼多
http://imgur.com/kuemBQg
事後證明只是包裝裡的填充物很多而已，好險
http://imgur.com/OTe6FaD
上圖是版友推薦的地墊，橡膠味有點重
擺在陽台通風一個禮拜後味道少了一半以上
http://imgur.com/L8DHHYb
http://imgur.com/AyNyKPy
總共有蹲舉架x1 臥推椅x1 大孔徑槓片共140公斤
組合式啞鈴(最多45kg兩支) 奧槓一支 W槓一支
由於每天只有1700~2000可以回家組裝
還要扣掉交通時間跟晚餐時間，前後大約花了四天才搞定
稍微練了一下感覺挺穩的，但總覺得哪邊不對勁
想了想原來是沒有鏡子啊
下午再出門去找玻璃廠商做塊鏡子就算完成了吧！
給空間不大、預算不高的版友參考看看囉
另外偷渡問一下，槓片、器材還有我的體重加起來大概有500公斤
我書房在三樓應該不至於有什麼危險性吧...？
昨晚夢到健身到一半整個房子垮掉 囧
作者: polyasia (風忍) 2017-02-25 11:47:00
沒事 一般活載重設計200kg/m2 你房間有3m*4m
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-02-25 11:54:00紅色是護槓吧 不裝上去嗎?比較安全
作者:
okc5566 (u質文大師)
2017-02-25 11:59:00推好酷
作者:
Yshen (無)
2017-02-25 12:06:00沒事的，菌友老公寓套房兩噸還好好的，請問地墊買哪家？
作者:
BeckhamJr (Odell Beckham Jr.)
2017-02-25 12:11:00想問這樣大概多少錢阿
作者:
jeff1008 (Bottega Veneta)
2017-02-25 12:50:00哭哭 好想要在家裡練喔 深蹲硬舉 臥推
作者:
ptthao (優文保證)
2017-02-25 12:51:00推
作者:
st87253 (stevesue)
2017-02-25 12:59:00推 想問預算+1
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-02-25 13:11:00電梯間很漂亮
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2017-02-25 13:36:00我可以去你家練嗎XDD
作者:
red0301 (R)
2017-02-25 14:03:00好棒喔羨慕！！
作者: drse56 (drse) 2017-02-25 15:12:00
想請問大大買的出處，求站內詳細
推！方便跟你問價錢嗎，另外四柱跟兩柱好難選啊，有人可以建議嗎
作者: icelagoon (RICK) 2017-02-25 15:25:00
好棒
作者:
epili 2017-02-25 16:35:00推
羨慕推!資金&空間充足當然4柱比2柱安全穩固~6柱表示..
作者:
l1529000 (uncle)
2017-02-25 19:29:00當替代役的原因要在肌肉版報告嗎...
作者: wyc1022 (愛莉小秘書) 2017-02-25 22:54:00
最近也有意願把家改造成小型健身房 謝原po分享！
之前只是買個20公斤組合啞鈴~而且送1樓走10米就被念了
作者:
Wall62 2017-02-26 01:30:00好酷
作者: n124303st (笑 一個) 2017-02-27 10:46:00
椅子看起來很穩 方便問使用心得跟價位嗎？