https://goo.gl/PgrcCE
這次翻譯的影片可能會是之後的新系列
Jeff Cavaliere會逐一分析每個訓練動作
分享給大家 :)
1:00 是在說elbow"手肘"不要位於身體後方吧?
作者:
eq0eq (安豬)
2017-03-30 23:41:00推
而且對於活動度超好的選手來說 Jeff覺得一樣是代償？
作者:
blue1204 (Water)
2017-03-30 23:57:00影片就有講活動度了啊他意思又不是代償，看完影片再說吧...
作者:
joezzz (喬)
2017-03-30 23:58:00推推 用身體構造解釋 淺顯易懂
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-03-31 00:00:00很多在練挺舉的人也都把槓鈴舉到頸後 每次看到都怕怕的
作者: arms6806 (三月) 2017-03-31 02:55:00
++
作者:
Meloes (Melo15)
2017-03-31 05:49:00這也是為什麼好的肩推機會把握把做在前面 l你看健工的
那舉重選手做snatch不就也一直在摧殘肩膀? 0.0
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-31 07:15:00
推推推推
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-03-31 07:19:00我也在想舉重的事
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2017-03-31 07:32:00他的東西就是新手取向啊 你確定要玩健美/健力/舉重/肌力 就可以不要看了
作者:
signm (sin)
2017-03-31 08:18:00看完我終於找到我肩膀酸痛原因了
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-31 08:20:00
他的建議練最好的就像他本人這樣 對一般人而言很夠了
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2017-03-31 09:09:00他的東西是健美取向吧
原來他教的東西都是新手取向啊 想必bran大是精通健身身為SBD總和480的新手本人還真覺得jeff的影片十分有用呢
原標題為World’s Most Dangerous Exercises!我是直翻
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-31 10:02:00
話說舉重本來就是一種極限運動啊... 受傷的風險極大
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2017-03-31 11:39:00我練半年多就400了啊 @81kg 65+155+180 確實對新手很棒啊 現在沒玩健力 前蹲155還蠻輕鬆的每週都能加個5公斤上去 好困擾呢目前加起來也沒有V大練兩年那麼資深 也才一年而已
作者: Hemer (怎麼有三隻腳) 2017-03-31 11:52:00
競技運動本就會摧殘身體 不求運動表現的話為何不用安全方式訓練
也許有人天身條件好 舉得比較重 但專業知識上還是新手姊夫對那種健身知識不足的絕對很有助益 但跟馬尾哥鬍子哥他們影片比就整個Low掉 連肉量跟力量表現都被海放
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-31 15:12:00
姊夫跟馬尾鬍子有什麼好比的? 取向完全不一樣姊夫也從沒跟你說做他的能夠怎麼破PR啊 他強調防傷
說實在馬尾哥跟鬍子哥也不是挺強Dan green跟layne表示：笑而不語Silent mike都比鬍子或馬尾強但強歸強始終不是個好youtuber
強的定義是什麼？比這很無聊，mike本來就健力取向，馬尾哥健力健美都有，鬍子哥是偏大力士。每個人都有自己的健身觀念，沒有誰對誰錯的問題。
作者: criminal (啊香香) 2017-03-31 20:42:00
比什麼強不強 真的是很北七
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2017-04-01 14:06:00棒球投手的動作也是完全在傷害手臂啊，難道叫投手不要投嗎
作者:
afflect (Mr.Q)
2017-04-01 20:15:00一般健身本來就是以健康為前提囉用一堆競技行為來說嘴，說你可以做危險動作，本就是文不對題
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2017-04-01 23:27:00可能在某些人的世界裡沒有「功能性」這玩意吧(笑
作者:
afflect (Mr.Q)
2017-04-02 00:25:00比如說人要會飛的功能性嗎，樓上但不會是揮動手臂，到你飛得起來的速度手早傷到壞掉囉
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-04-02 01:00:00某人在別版臭名昭彰 別跟他的發言認真惡意詛咒別人 水準可想而知