[討論] 大家都怎麼吃來維持(增進)身材呢 rainbow27 PTT批踢踢實業坊

作者: rainbow27 (嗷嗷) 2017-05-04 00:20:44

小弟微巨168/75 12%體脂
每個月的基本飲食開銷為250*30天=7500
再加上基本營養品乳清&肌酸這樣已輕鬆破10000了
但是健身房還是好多比我更巨的
我這樣省著吃都隨便破萬了
其他百公斤巨巨不就快兩萬
好奇大家都怎麼吃&花多少錢在飲食

作者: SupCat (空空) 2017-05-04 00:21:00

我變得超愛吃肯德基

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2017-05-04 00:24:00

想到黑人吃豆泥練超壯的圖

作者: myskyline (Skyline) 2017-05-04 00:42:00

我一天餐費吃350還是……哭而且乳清錢還沒算進去

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-05-04 01:31:00

就自助餐多吃免費飯啊QQ 肥宅悲歌

作者: shia40817 (大頭) 2017-05-04 01:35:00

我也變得很愛吃肯德基，增肌餐費真的好燒

作者: Caro7 (Caro) 2017-05-04 01:49:00

我一天至少500 不太喝乳清靠牛奶豆漿食物來衝

作者: rainbow27 (嗷嗷) 2017-05-04 02:33:00

一天500一個月就輕鬆破15000啦!!!!!

作者: WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓) 2017-05-04 10:57:00

可是肯der G 越來越難吃任何一家速食店炸機都屌打

作者: northe1 (tomet) 2017-05-04 11:25:00

像館長那種身材不知道一個月的飲食費要多少?

作者: acegikmp (阿超) 2017-05-04 11:58:00

麥噹噹肯雞雞跟丹丹多呲一點好嗎

作者: kerycheng (kk) 2017-05-04 12:59:00

我窮學生一天餐費160 沒錢吃增肌只能喝豆漿

作者: xietwtw (noah) 2017-05-04 15:07:00

一天餐費160別說增肌了普通人也很難吃飽吧...

作者: snane (Clark克拉克) 2017-05-04 16:16:00

學校附近的噴街一天160一定吃得飽吧

作者: kerycheng (kk) 2017-05-04 18:17:00

只能吃個大概飽

作者: rokuchan17 (奈梁朝偉) 2017-05-04 19:38:00

連我女的TDEE較低一天都吃200以上前幾天才跟朋友聊到自己備餐多燒錢QQ

作者: Marchqoo02 (小方) 2017-05-05 01:17:00

吃自備後，吃外食很容易拉肚子不知為何

作者: yellowles (klaus H.) 2017-05-05 15:29:00

我老人喝太多豆漿會脹氣所以還是乖乖燒錢

作者: abcc50717 (鬼徹妖刀) 2017-05-05 17:30:00

你這是超巨好嗎

作者: YiYaochAng (YaochAng) 2017-05-06 07:44:00

Snane是166吧育樂街=ㄆㄨㄣ街

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