作者:
w61036 (阿東)
2017-05-04 14:16:33小弟最近在家裡搞home gym
想從中國購入拉力桿（正確名稱不知道是什麼，中國那邊是這樣叫XD)
像這種
http://i.imgur.com/1JXKty5.jpg
看了一下有很多款式，左右寬度也差很多，有120公分的（48寸）跟91公分（約36寸）
比較多人賣48寸的，36寸的比較少
不太清楚怎樣的長度比較適合
像這種拉力槓兩端微彎對練背有幫助嗎？還是全直的比較好？
我是覺得彎的好像比較好施力XD
想問看看各位前輩!
謝謝～
作者: Rim725 (live strong) 2017-05-04 14:42:00
彎的可以拉比較深
作者:
w61036 (阿東)
2017-05-04 16:06:00像我身高172，我拿尺來比較120公分似乎覺得有比較寬還是這樣比不太準
作者:
lolhaha (距離是個問題)
2017-05-04 16:27:00不是能臥越寬越好水肥哥某篇有提到
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-05-04 17:15:00不是越寬越好 引體向上也一樣 張力太大 會弄傷肩膀
作者:
sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
2017-05-04 17:34:00沒有寬就好那種事
作者:
wuch506 (Irow)
2017-05-04 17:42:00越寬吃越多肩膀吧 應該看手肘帶的動程越多 背就越多
題外話請問拉下來一定要低到胸嗎 ？有時拉重就沒辦法拉太低
作者:
themost (最遠)
2017-05-05 07:30:00那就不要拉那麼重
作者: icelagoon (RICK) 2017-05-06 21:39:00
樓上害我笑了XD