[問題] 拉背的拉力桿左右寬度？ w61036 PTT批踢踢實業坊

[問題] 拉背的拉力桿左右寬度？

作者: w61036 (阿東) 2017-05-04 14:16:33

小弟最近在家裡搞home gym
想從中國購入拉力桿（正確名稱不知道是什麼，中國那邊是這樣叫XD)
像這種
http://i.imgur.com/1JXKty5.jpg
看了一下有很多款式，左右寬度也差很多，有120公分的（48寸）跟91公分（約36寸）
比較多人賣48寸的，36寸的比較少
不太清楚怎樣的長度比較適合
像這種拉力槓兩端微彎對練背有幫助嗎？還是全直的比較好？
我是覺得彎的好像比較好施力XD
想問看看各位前輩!
謝謝～

作者: Rim725 (live strong) 2017-05-04 14:42:00

彎的可以拉比較深

作者: atashinchi (atashinchi) 2017-05-04 15:44:00

滑輪下拉是練背的寬度能握越寬當然越好

作者: w61036 (阿東) 2017-05-04 16:06:00

像我身高172，我拿尺來比較120公分似乎覺得有比較寬還是這樣比不太準

作者: lolhaha (距離是個問題) 2017-05-04 16:27:00

不是能臥越寬越好水肥哥某篇有提到

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-05-04 17:15:00

不是越寬越好引體向上也一樣張力太大會弄傷肩膀

作者: sephen (實施綁椿民心上升!!!) 2017-05-04 17:34:00

沒有寬就好那種事

作者: wuch506 (Irow) 2017-05-04 17:42:00

越寬吃越多肩膀吧應該看手肘帶的動程越多背就越多

作者: hawkartie (artie) 2017-05-04 21:18:00

題外話請問拉下來一定要低到胸嗎？有時拉重就沒辦法拉太低

作者: themost (最遠) 2017-05-05 07:30:00

那就不要拉那麼重

作者: icelagoon (RICK) 2017-05-06 21:39:00

樓上害我笑了XD

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