[問題] 痠痛貼片的使用？ wtf426 PTT批踢踢實業坊

作者: wtf426 (Ayn) 2017-06-19 18:23:59

汝提弱弱我每次練完腿總是痠的不要不要
練完胸也是反而背就比較無感
最近想到之前去日本買了不少酸痛貼布
想到可以來肌樂一下
因為以往都是受傷才貼
不知道各位巨巨美美會不會用貼布勒
效果又怎麼樣呢？有推薦哪種嗎？
謝謝大家了

作者: anitalovely (小妞) 2017-06-19 18:35:00

Colantotte的磁氣貼好用

作者: gogolgc (michael11737) 2017-06-19 18:46:00

比起酸痛貼布我覺得用滾筒和花生球放鬆比較有用

作者: louiswu (louis) 2017-06-19 19:02:00

訓練後的酸跟受傷的酸痛不一樣，我個人的經驗是貼了沒什麼用，同樓上用滾筒花生球比較有效

作者: ken812025 (右名) 2017-06-19 19:02:00

貼布可以偷懶貼著就好阿XD

作者: bernachom (Terry) 2017-06-19 19:13:00

讓心裡好過一點也許也是一種訓練後回復

作者: wtf426 (Ayn) 2017-06-19 21:00:00

花生球我用過叫室友幫我壓立刻慘叫搞不好鄰居以為在家暴滾筒也有試過當下又痛又爽

作者: navybluer (~"~) 2017-06-20 07:12:00

練完用滾筒跟花生球放鬆，比貼什麼都有效而且延遲性酸痛也會比較不明顯

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