[問題] 正氮平衡的神奇效果？ papaganono PTT批踢踢實業坊

[問題] 正氮平衡的神奇效果？

作者: papaganono (板版傻傻分不清楚) 2017-07-25 17:08:37

是不是真的有辦法做到
體重維持在同一個區間例如 74-76擺盪
重訓+飲食結果體脂肪掉10% 肌肉補上來？
正氮平衡有這等神效？
我是看過這種例子
可是他只有21歲 3個月內體脂肪掉肌肉量還增加很驚人
正氮平衡說穿了就是氮元素吃適度過量
腎臟要很健康才能這樣搞
這不就是人人夢寐以求的同時增肌減脂嗎？
大家有知道的經驗分享？

作者: ka0927085443 (奶霜) 2017-07-25 17:19:00

師爺請您翻譯翻譯

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2017-07-25 17:20:00

等巨巨翻譯

作者: godpigchiu (神豬球) 2017-07-25 17:22:00

你給翻譯翻譯什麼叫做驚喜

作者: EnsiferumTKR (EnsiferumTKR) 2017-07-25 17:23:00

阿不就蛋白質多吃...

作者: akers ( ant) 2017-07-25 17:25:00

21歲新手體脂高結案

作者: yuechen (大谷結衣) 2017-07-25 17:34:00

基因好啊爸媽遺傳的不錯

作者: luboj (內內) 2017-07-25 17:35:00

高蛋白同時增肌減脂不就這樣而已

作者: DPOY (DPOY) 2017-07-25 17:38:00

jeff很久以前一篇有提到正氮平衡的樣子

作者: healthy1226 (健康的1226) 2017-07-25 19:28:00

滿難控制在「適量值」，蛋白質過多一樣增脂。

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