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[問題] 三角肌請益

作者: GBBYY (GBBYY)   2017-07-25 12:07:00
請問下圖姿勢要看起來狀or大隻
應該要練好哪個部位 （臉以外）
三角？三頭？
如果是三角是要著重前中後哪塊呢
http://imgur.com/a/sNLbU
好奇問問
感謝各位深蹲220kg的巨巨 拜託回答一下
謝謝
作者: image0404 (image0404)   2017-07-25 12:25:00
這個姿勢的話 是練前跟中
作者: SWQLovE (神奈)   2017-07-25 13:36:00
我是衝肩 站舉練前三角 倒立側三角 face pull後三角
作者: yuechen (大谷結衣)   2017-07-25 18:52:00
鄉民都深蹲500的
作者: chaosly0124   2017-07-25 19:52:00
側三角跟背擴
作者: healthy1226 (健康的1226)   2017-07-25 20:28:00
樓樓上 500磅等於227公斤 差不多啦！
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