其實在健身房比較難扭到腳踝,
比較容易發生在跑步機上,
或者是當你負重墊腳尖練小腿時。
不過扭到腳踝這件事實在太常發生了,
所以我們也想花幾篇來好好寫一寫。
但在談受傷前,我們還是得先瞭解一下腳踝的構造：
https://painandtraining.blogspot.tw/2017/09/3_12.html
如果有相關疑問,或者覺得不夠詳細的部分,
歡迎推文發問,或是在粉絲頁留言發問。
謝謝。
另外,我們最近有在訪問一些骨科、復健科、物理治療所,
一起討論如何更有效的幫助喜愛運動的人們。
各位巨巨、教練、醫師、物理治療師們有什麼想法想一起聊的話,
歡迎隨時站內信和我們一起聊聊、討論。