作者:
hally (hally)
2018-02-07 22:10:02剛看了一個網路某J的訓練影片
深蹲硬舉重量都很重
但他的腿看起來跟一般沒在練的瘦子的粗細差不多
有人腿真的做很重
但還是一樣細的嗎？
單純討論，感謝
作者:
yuechen (大谷結衣)
2018-02-07 22:29:00正常 有些人無裝蹲三四百腿跟一般人沒兩樣
作者:
baw88 (小寶)
2018-02-07 23:08:00拼重對肌肥大成長比較有限，除非你蹲三百，那保證也粗
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2018-02-08 01:16:00
很多健力選手看起來都瘦瘦的
作者: zxyjkabc 2018-02-08 08:29:00
二樓隨便喊喊
作者: murksagittar 2018-02-08 09:21:00
為什麼我深蹲硬舉腿很粗～
作者:
w328065 (KD5566)
2018-02-08 09:22:00小腿粗細就看基因啊...
我沒有到無裝3.400 但無裝也150.200了但腿也是毛刮一刮人家還會以為是女生的腿那種 我小腿超細 而且四頭雖然線條蠻明的但也不大不粗 反而臀真的翹XD 之前穿gymshark那種緊的朋友還以為我買到女版…
作者:
Nysw (Ny)
2018-02-08 11:48:00小腿大腿要分開討論吧
作者:
w328065 (KD5566)
2018-02-08 11:54:00說真的還是要看體重跟身高
作者: orzA3A (One Fine Wire) 2018-02-08 14:10:00
JD Wu嗎? 健力拼重量跟健美拼肌肥大的訓練本就不相同，當然有差異，不過基因真的有差，我恨~
2F新手刷存在敢 樓上JD深蹲廢廢的 但硬舉蠻猛的
作者:
ccl007 (.......)
2018-02-08 15:22:00身高比例也有差 這時代超過180以上去比健美相對不利
作者:
s21995303 (s36662400)
2018-02-08 22:50:00我大腿是小腿的兩三倍粗 超奇怪==