已/pre爬過文
目前吃過on的pre workout、bsn的xplode（無咖啡因版本）、c4的original，聽教練吃muscletech的vapor x5，可是目前吃一吃都沒有皮膚癢、肌肉很脹的感覺
爬文看到jym跟cruse好像很強效，前者有看到說因為太貴跟太強效不推薦，後者朋友說很有效
另外也看到說on的amino energy配肌酸粉也不錯，長效型的
請問版友有推薦的嗎（pump感強烈的）

推cruse檸檬好喝，效果當然沒JYM強，但便宜CP又高

bodybuilding.com排名前面評價多筆的全買吃一輪?

通常我喝PRE-KAGED Pre Workout 練爆發力我喝GAT, Nitrafle

吃幾次之後就沒用了

前三次有感覺，之後喝心安

Prejym 雖然貴但效果不錯，可以只吃吃半份

JYM 世界第一

經濟實惠可以考慮x5

jym無感 pre蠻挑個人感受的

我的看法啦 哪牌在特價我就吃那個

建議你看成分挑啦 你要臉刺買丙氨酸高一點的

我個人認為如果你每次運動都吃訓前。要用不同的牌子吃才不會習慣而缺乏效果。溫和型建議X51匙或2匙。樓上GAT那款一匙。不是所有品牌都好。GAT只有Nitrafle評價高。MuscleTech Vapor X5 NextGen這款評價在同牌子中好。其他MuscleTech系列，不怎麼樣。骷髏頭評價是一半一半，不過該產品說明可以吃1～3匙C4 Original或者銀蓋黑瓶那罐不錯。問題容易結塊。結塊後，效果就打折了。手榴彈的訓前。評價只有4顆星（最高5顆星）缺點難喝。優點：很強。但是效果一小時而已。難喝沒有人要買。全面戰爭第1代很強。但應該買不到了。很強。很多人去買新的全面戰爭第2代。幹話一堆。很弱。KAGED跟JPM都是很貴。要喝20公克。其他訓前都10公克

話說現在iherb的vapor x5 七折

現在我是喝 BSN RUSH ～

PreGYM強推,可以吃半匙就好

My protein 的大家有喝過嗎？

myp的my pre還不錯 不過不怎麼好喝

推薦Kaged，成分齊全，味道不噁且非人工口味Kaged跟jym是份量大是因為同時有BCAA

必推#shatter和kaged

#Shatter SX-7沒吃過。太貴了。