[問題] 弱弱硬舉討鞭 dimitry1001 PTT批踢踢實業坊

作者: dimitry1001 (5566) 2018-08-10 11:05:56

先上影片
https://youtu.be/1hz_lXL4okU
荒廢近兩年重新開始訓練
覺得微微怪怪的但說不上來感覺
希望大家鞭小力一點
謝謝

作者: kingofkid556 (孩子王) 2018-08-10 11:25:00

RDL?

作者: brotherfat (兄弟胖) 2018-08-10 12:10:00

活動度夠好，所以做成RDL也行。除非你要比賽，不然這樣沒什麼問題

作者: dimitry1001 (5566) 2018-08-10 12:43:00

我做傳統硬舉都會變RDL我也不知道為什麼

作者: zarados (ner) 2018-08-10 13:25:00

樓上因為你放的不夠深

作者: iwantfds (雲淡風輕) 2018-08-10 13:43:00

已經放到地板了，不然是要把地板砸到凹下去才叫深喔

作者: dimitry1001 (5566) 2018-08-10 13:44:00

對啊....放不夠深是什麼意思....

作者: cosmetics (化妝品) 2018-08-10 13:46:00

丟下去重拉就是傳統，不落地往後退髖重拉算rdl

作者: KellyOubre (Kelly Oubre) 2018-08-10 17:00:00

你只有用背下去放當然變RDL啊

作者: brotherfat (兄弟胖) 2018-08-10 17:17:00

因為你髖屈活動度夠好，如果要變成傳統硬舉要改一下動作試試看用赤字練，搞不好會抓到那種感覺

作者: a1250423 2018-08-13 02:21:00

活動度真好XD

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