[問題] inbody數據 wsad50232 PTT批踢踢實業坊

作者: wsad50232 (阿豐) 2019-02-22 19:18:49

各位大大好，這是小弟前幾天量的inbody數據
之前都沒有接觸過健身這一部分
想請問我應該要先從哪邊開始，減脂或是直接重訓？ Thx!
https://i.imgur.com/tuNduIS.jpg

作者: simonfz 2019-02-22 19:23:00

覺得可以直接重訓，不過這台沒有顯示骨骼肌唷0.0

作者: zz25678606 2019-02-22 19:49:00

1樓正解而且新手還可以開掛

作者: teamox9 (努力、奮鬥、救人生) 2019-02-22 20:04:00

先衝重訓吧

作者: wsad50232 (阿豐) 2019-02-22 20:24:00

了解！謝謝上面的大大，另外開掛是什麼意思XD

作者: geen (學著快樂) 2019-02-22 20:28:00

Can you stop by teammate eligibility and she肌肉量很高不小心推出英文沒特別意思

作者: wsad50232 (阿豐) 2019-02-22 20:33:00

可能平常就是勞力的工作哈哈

作者: molukino (å¶ä¸æ˜¯å¸¥å“¥QQ) 2019-02-22 20:59:00

骨骼肌 = 肌肉量*0.63 左右

作者: simonfz 2019-02-22 20:59:00

開掛就是能同時增肌減脂吧，要好好利用唷XD

作者: Mayan666 (水有故事) 2019-02-22 21:36:00

新手開始運動自動就會減脂了

作者: a66070406 (geeky) 2019-02-23 11:36:00

肌肉量x0.63大約是骨骼肌喔可以算算看

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