版上的巨巨前輩們好，
先簡述一下之前的歷史。
去年12月開始踏上重訓之路，
目前還是超級菜B8。
寒假的時候有嘗試徒手，但是做了幾次伏地挺身後，發現膏肓(菱形肌)那邊開始會疼痛(
拉傷感)，本來以為是拉傷，電療熱敷一下就好，但是過了兩三個禮拜還是沒改善。
因為也不太懂，找了幾家傳統整復亂喬
結果越來越嚴重，覺得這樣不行，
趁著連假回臺南找認識的物治師看看
後來自費照X光才發現整個身體歪七扭八的，骨盆 胸椎 頸椎 都有嚴重歪斜
現在只能復健+慢慢地改善自己的坐姿跟站姿。
但是物治師說下半身的鍛鍊目前是OK的，只要不要有槓鈴之類的壓到上半身是可以。