[問題] 台北士林推薦教練 zazaza215 PTT批踢踢實業坊

[問題] 台北士林推薦教練

作者: zazaza215 (hello) 2019-03-01 13:31:55

哈囉大家好
想問問有沒有推薦台北/士林附近教練
關於我
大概八年前車禍左膝與大腿骨折
前後開了八次刀，最後一次大約在兩年前
目前已經穩定沒大礙，體內有鋼板也不會拿出
不過因為受傷時腳沒動導致股四頭肌硬掉
無法像正常人一樣蹲下，最多只能彎90度
所以像走樓梯之類的只能一格一格走，也無法騎腳踏車
因為車禍後到現在都沒什麼運動
這個月想開始健身，有個線條也好
想問有無推薦這類的教練?
或人很好也可以推薦給我哈哈
至於健身房應該是會去大直/天母萵苣
三重覺得有點距離就不考慮了，感謝大家~

作者: hochopin (阿喵) 2019-03-01 14:23:00

圓山站附近的話我推薦自然的張家榮教練，搜尋黃金比例工作室，唯一指名負責人Steven Chang,很棒的一位自由教練

作者: iscpupu (璞) 2019-03-01 14:38:00

我在明德站附近一家叫專屬健議的工作室我們蠻多類似案例的經驗有興趣的話可以先來聊聊順便參觀看看喔

作者: kinny741224 (Dimple) 2019-03-01 16:37:00

推iscpupu

作者: eq0eq (安豬) 2019-03-01 21:15:00

推專屬健議

作者: neckson (脖子) 2019-03-01 21:25:00

我說你那個左膝無法彎曲不是只有肌肉僵硬的問題吧.....

作者: kuroda (hiroshi) 2019-03-02 12:06:00

pu pu大

作者: Carloslin (Carlos) 2019-03-02 17:56:00

沒復健組織沾黏吧

作者: anoir (沒有雞雞的阿諾) 2019-03-04 13:34:00

要搭配物理治療，應該跟沾黏也很有關，我之前手開刀也是，真的要勤勞復健不可以太怕痛QQ

作者: spjay1 (Josh) 2019-03-07 23:59:00

推1樓，目前是學生

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