大家應該都知道健身房體重機的秘密了，它的重量一定調的比較輕 才會讓你覺得來
這裡運動有用
而我要問的問題是啞鈴上的重量，是不是也比實際的重，你舉起來心裡也爽
跟朋友說我又舉起幾公斤又幾公斤了
最近因為個人財務問題，健身房月費繳不出來，家裡沒有飲水機我去買6000ML的水
就是那種大桶水，超商都有賣 四十多元一瓶
也就是六公斤(不含塑膠瓶)
我拿起來舉舉看，結果6公斤比我想像中重很多，我覺得差不多等於健身房的啞鈴10kg
我舉的方式是單手，由肩膀預備，然候抬起來超過頭(像當兵的舉手答有)
第二種是像划船的姿勢
有沒有版友能幫忙測一下
作者:
mozume (米蟲)
2019-03-13 07:13:00啞鈴好握且重心分配，有差別的
作者:
bxxl (bool)
2019-03-13 08:25:00你可以試試抓啞鈴一端,不要握中間,應該也會覺得更重不過要小心滑掉. 或是拿壺鈴試試
作者:
r0ck123 (r0ck)
2019-03-13 08:37:00重心有差啊
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2019-03-13 08:38:00拿行李秤去吊
作者:
zz199227 (å—šå—š)
2019-03-13 08:41:00重心姿勢都差很多我工作的22公斤麵粉超難搬20公斤的槓鈴拿起來跟喝水一樣
作者:
orzx (Muhaha~)
2019-03-13 10:07:00先別提重心，光好握先贏一半
作者: GLOCK18 (請噓我) 2019-03-13 11:09:00
厲害 你一定是天才
作者:
rock8655 (天上有顆星)
2019-03-13 11:46:00重心 還有握起來的施力都有關
作者: tyltea13579 (紅酒) 2019-03-13 11:57:00
水會晃啊
作者:
nynn1111 (nynn1111)
2019-03-13 12:13:00真的在練 不會在乎這些皮毛小事 加上基本上水桶重心跟啞鈴重心的差異 很正常
作者:
chigo520 (CHIGO)
2019-03-13 12:21:00這種只有一開始有用吧後面根本沒差…
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2019-03-13 12:22:00重量應該會有誤差 但誤差到40%就太扯了
作者:
longya (嗯)
2019-03-13 12:49:00天才
作者:
l2l (快樂的潛水夫)
2019-03-13 14:51:00請了解什麼是力矩
先前打工抱50公斤水泥幾趟就快不能呼吸 覺得有一百那麼重
啞鈴的重量較集中且均勻，集中某個方向施力就可以，水桶的水體積大又會晃動，光是穩定水桶就需要很多力量
作者: kevinker (職場老鳥) 2019-03-13 19:16:00
天才
1啞鈴是設計比較好出力的方式 當然會很輕鬆 不然就會在wg看到一堆人拿寶特瓶臥推了XD
作者:
liquidbox (樹æžæ“ºæ“º)
2019-03-15 06:50:00看到第一段就覺得你偏見太深，這麼做毫無意義何況器材也不是健身房自己做的，器材重量不準誰要買器材開發商做一個不準的然後大發利市？可能嗎