[問題] 這樣有骨盆前傾嗎 x02030 PTT批踢踢實業坊

[問題] 這樣有骨盆前傾嗎

作者: x02030 (PP) 2019-03-24 19:10:44

今天在健身房訓練時
一個巡場教練走過身旁時說我有骨盆前傾的問題
要儘早矯正
我自己本身對骨盆前傾沒研究
又怕交教練是來推銷課程的
請問這樣真的有骨盆前傾嗎
https://i.imgur.com/GF003sh.jpg

作者: brian1020 (嗯) 2019-03-24 19:13:00

男生的話有85%都有，隨便喊隨便中

作者: jonaswang01 (SEZER) 2019-03-24 19:16:00

嗆他3公分啊

作者: ssabjm 2019-03-24 19:25:00

看起來是有

作者: bluefish520 (Estoy En Salamanca) 2019-03-24 19:43:00

為什麼男生有? 女生就是圓肩多嗎?

作者: tsungg (fitfitfit) 2019-03-24 19:46:00

明明就相反女生骨盆前傾才多

作者: a910148 (梨) 2019-03-24 19:49:00

不分男女大部分人多少都有，就跟賣藥的看到男的就說你肝不好，女的就說你缺血一樣，一直講骨盆前傾的教練。250比較多。

作者: andyco (HORIZON) 2019-03-24 19:51:00

有統計過，男生骨盆前傾比女生多

作者: brian1020 (嗯) 2019-03-24 19:55:00

女生75%有啊，免緊張

作者: alloc (韭菜) 2019-03-24 19:56:00

要矯正我會找專業的物理治療師

作者: cahoic ( ) 2019-03-24 20:07:00

靜態的前傾不是問題，很多只是習慣的問題。問題是動態的時候可不可以離開骨盆前傾的位置。另外，其實看起來比較不像前傾，而是sway back posture。https://i.imgur.com/1jrxpQx.jpg

作者: xiaoyao (改變) 2019-03-24 20:09:00

樓上專業我看照片也是覺得這種姿勢，只是不知如何描述XD

作者: simonfz 2019-03-24 20:20:00

jojo站姿!

作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-03-24 20:34:00

確實很jojo站姿XD

作者: brian1020 (嗯) 2019-03-24 20:37:00

推c大

作者: karate2007 (karate) 2019-03-24 20:54:00

cah大說的是骨盆後傾嗎？

作者: john0367889 (john) 2019-03-24 21:44:00

推c大專業

作者: xiaoyao (改變) 2019-03-24 22:02:00

那不是典型骨盆後傾

作者: t1452aabb (tm456) 2019-03-24 23:09:00

這種要怎麼治理呀

作者: wonderleave (欣賞俊男美女人人有責) 2019-03-25 00:13:00

前傾不是萬惡之源，我問過復健科醫師他說看前傾的程度比較重要沒那麼嚴重

作者: q10250826 (軍) 2019-03-25 00:15:00

直接摸骨盆髂前跟髂後啊老哥

作者: bonoo 2019-03-25 00:28:00

有一點

作者: z36963zat (金) 2019-03-25 01:49:00

你膝蓋超伸就是有啊

作者: boyinfish (魚) 2019-03-25 08:22:00

你若是巨巨，他應該就不會過來了！感覺他在丟線釣魚

作者: twtwtw 2019-03-25 09:48:00

坐式生活的上班族大部分都前傾了吧

作者: Diokno (滷肉飯) 2019-03-25 10:49:00

上班族常坐好像都會有這問題或是脊椎側彎

作者: AmethystWu (睡太多) 2019-03-25 11:15:00

什麼是jojo站姿啊

作者: fuxin999 (高雄鹽埕旭) 2019-03-25 11:27:00

拍張全身照手臂自然下垂站離牆壁10公分才看得清楚

作者: lp854963 2019-03-25 11:50:00

jojo站姿應該要連手臉都要拍到

作者: liquidbox (æ¨¹æžæ“ºæ“º) 2019-03-25 18:51:00

若沒痠痛不適不用大驚小怪，沒有人姿勢100%健康即使有骨盆前傾，也應該先看復健科再轉物治師處理再不然你自己查資料去做一些相關肌群訓練及放鬆也好

作者: Baopiptt (HI我叫包皮你呢?) 2019-03-26 00:41:00

那位教練應該只知道骨盆前傾吧

作者: t81511270 (justlikeING) 2019-03-26 11:44:00

長知識惹原來膝蓋那樣叫超伸

作者: NSACSS (agent) 2019-03-26 19:42:00

有興趣的人可以follow "trust me, I am a physicaltherapist" 社群，所然現在台灣流行什麼都講姿勢跟筋膜跟代償，實際上姿勢跟問題在實證醫學上站得住腳的沒有很多

作者: rocker70430 (JinKazama) 2019-03-27 12:19:00

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