※ 引述《s84629 (wizkhaaaaa)》之銘言：
: 大家好肥肥我之前深蹲受傷
: 看網路上推薦石牌那家物理治療
: 每次去的流程就是先電療跟熱敷
: 然後治療師徒手診治
: 再做超音波，冰敷
: 最後貼上肌貼，然後付錢回家
: 問題來了，因為肥肥我只有來過這家物理治療
: 沒有去過其他家的
: 這家雖然是自費價格700元
: 但是每次來都要等很久
: 預約時間到達，至少還要等3~4個小時
: 然後過程中幾乎都是在等待
: 治療師徒手診治的時間頂多只有10分鐘
: 肥肥我是想問其他家的物理治療也都是這樣的情形嗎
: 等好幾個小時徒手診治不到10分鐘
: 主要是因為肥肥我來好幾次了
: 可是感覺沒什麼改善
: 是不是因為人太多導致問診品質比較不好
: 臺北市有推薦其他家的物理治療嗎，謝謝大家。
嗨各位大家好
剛好前幾天才跟男友到朋友推薦的物理治療做診療，一方面是被邀請（我們有付費）一方
面是治療師本身也有在訓練所以想聽聽不同治療師的看法與治療手法。
一般我做的「自費」徒手治療，還是會依治療師專長不同手法不同。
我之前主要是在板橋的「朔源」以及「亮點」看診都是60分鐘。
流程大致都是
1.問診
2.動作測試
3.觸診
4.徒手治療 （道具那些就看治療師本身）
5.動作測試再一次 並且做講解！
6.肌肉啟動跟簡單徒手訓練（亮點）
6.最後躺滾背床然後貼肌貼（朔源）
但朔源現在好像不接「新病患」，舊病患也需要約到近一個月後才能QQ，費用也漲至2500
起跳～
但朔源依然是我的摯愛！！！！
亮點裡面除了院長 -簡單-還有2.3位治療師吧，會比較好預約一點，費用是1500（印象中
）
但這間我只去過一次，印象蠻好的，但喜歡朔源的一次就有感！！！
然後這次去台北市的是「鉑適」靠近市政府
流程大致上跟上面一樣，但是在肌肉啟動跟矯正會比較詳細一些！並且會給一些訓練前的
建議熱身動作。
這點會稍微比較不一樣，可能治療師的病患蠻多都是重訓愛好者的關係。
可以給你們他的IG ，如果有需要的話～
治療時間也是60分鐘，好像有個初診2000，之後每次都是2500，櫃台有一個價目表但我忘
記拍了......
如果本身沒有教練或是比較沒有時間花心思做一些訓練矯正的學習，這間可能會適合，畢
竟許多身體不適或運動傷害可能是長時間的肌肉張力不平均引起的。
- - - - - - - - - - -
Q:我什麼時候應該要接觸物理治療呢？
A:一般運動引起的延遲性肌肉酸痛會在運動後 24-72小時 現，透過適當的放鬆、伸展、
有氧運動便會慢慢消退，假說酸痛的感覺持續，或有加劇會影響運動跟生活的情況，一般
放鬆也沒辦法解決便是物理治療介入的時候！
希望有幫助到各位QQ