[問題] 請推薦台中地區的教練 burnmysoul PTT批踢踢實業坊

[問題] 請推薦台中地區的教練

作者: burnmysoul (嗑藥呱呱) 2019-10-20 02:00:32

自學健身一段時間後遇到瓶頸
想上課精進與突破
目前 173cm 92kg 體脂目測25-30%
三項1rm 90/160/160
但活動度與協調性不佳
爆發力嚴重衰退（越跳越矮......wtf?!?!
目標有
1 優化動作效率
2 改善活動度與協調性
3 減脂到15-20%
希望尋找台中地區具有深厚學理背景的教練
（想被糾正觀念，聽與一些理論上的講解）
麻煩大家推薦！

作者: noreg0380993 (諾芮閤˙毓) 2019-10-20 07:42:00

魔技

作者: kukocno31 (既無心便休) 2019-10-20 08:49:00

奧美加的馬斯

作者: hochopin (阿喵) 2019-10-20 09:40:00

可以私訊我持有NSCA-CSCS,現役全國健美冠軍

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