剛宅配到貨的門上單槓
已快速安裝完畢，已經轉到緊蹦（非常）
是沒有吧螺絲裝上
https://i.imgur.com/JLEtBUN.jpg
已爬過文，非裝在門上，是實心的刷漆水泥牆
上槓的瞬間不是興奮 是一種無形的壓力和深層的恐懼
真的有點害怕掉下來，一下都不敢做 請問各位巨巨們要怎麼克服
之後如果綁彈力帶，要做拉伸也再考慮要不要戴安全帽，那支桿2kg

其實用個幾次就克服啦，不然你可以先吊掛著

注意一定要從往下是轉緊的那個方向上槓，其他沒了

別怕，我用了兩年多都超穩，搬家要轉下來還很卡

這種的我摔過從此沒用過

我買幾百塊的那種，也沒摔過，不過漆被吃了一塊

下面先墊東西

絕命終結站參考一下 有個在健身房爆頭的

感謝2F的tip，很實用，反手在換位，謝謝已上槓

請問要怎麼避免牆面掉漆？墊什麼比較好

彈力帶不要上太重的 上好拉拉看 我之前用40kg彈力帶整根扯下 嚇死

我也是這種 只是你拉的時候要確定轉緊是反向正向不過我的牆壁水泥有掉漆

我兩年前買過 先拿來晾衣服測試 然後就晾到現在了

我買的是有個安全螺絲鎖住卡死的那種。 自己測過兩人一百五十公斤以上也穩穩的不過水泥牆面會掉漆

買這款拉了幾百下都沒事,但要注意正手和反手的方向

其實反向也只能保證你的竿子不會縮短，不能保證你的牆壁不會滑，我拉了半年早超過幾百下了，有天就不明原因滑掉

負重三十kg練爆發力掉下來過 從此不敢用

，推測是上槓順便做捲腹造成單槓承受額外的晃動力量單槓被拉歪，水泥牆裂漆，人尾椎撞地板好久都站不起來

樓上故事好可怕

要注意鎖的方向跟握（可能導致轉鬆）的方向就好

我體重輕 從沒掉下來過 但我看有人是負重直接把牆壁抓下來一塊...

如果會怕當初就別買這種的阿，去公園跟阿北一起練吧

你的方向是轉緊根本不用怕而且掉下來是多高而已…我在白牆墊過止滑墊，似乎完全沒事

我是買要鑽牆的 現在掛再多衣服也不會掉

我倒覺得蠻穩的 方向不要錯就好了

這種自己裝自己玩然後某天突然一抓就滑掉的，請先懷疑家人9成9都是被別人轉鬆但沒掉，然後不知情的直接上去就扯下來

每次都錄影 摔下來就可以可以投稿GYM FAIL

所以我買要鑽牆壁的...還沒裝就是摔下去搞不好癱瘓之類的 跟小學生拉椅子一樣 我猜的

我裝完後都跑去公園拉單槓 到現在都沒事 給你參考參考

不敢用

這種真的別買......摔一次你就再見了寧可用鑽牆的，雖然也負重拉壞過但是至少是graceful degradation

多花2千買一整個架子，迪卡儂的可以扛100

我是不敢用這種啦 很怕 所以直接去公園或健身房

安全不能省

https://i.imgur.com/5Wa0lzW.jpg 用三年沒掉過體重+負重超過110公斤，還是沒掉過，但是使用前都會檢查

順著轉緊的方向拉 下面放個墊子 腳不要離地太多就沒差

注意方向只會越拉越緊 怕什麼==淘寶隨便買的用了兩年沒事啦

水泥牆面墊上有摩擦力的物品…然後下方放個超厚瑜珈墊總比直接摔在地板上來得好

會掉下來 不要用

會鬆的原因可能是橡膠圈耗材而已 用幾年就幻吧

下面放軟墊

這種的我掉過 不過沒啥事，拉的時候腳儘量不要彎，這樣就

這種不要用