礙於文章內容僅片面之詞
還有本人表達能力不佳
我找了與楚哥觀念有雷同之處的影片作為輔助閱讀之功用
https://youtu.be/FePF8O4qTn4
影片開頭的音樂切換
如同楚哥的mask多重人格交替
影片中姐夫：「很顯然 健身中你所選的音樂造成很大影響」
我們可以解讀為選擇不同mask對健身效果帶來的效果之大
再次印證了楚哥心法的實際作用
姐夫：「研究顯示 相較於不聽音樂 聽音樂時 你最多可以增加15%的力量」
也能套用在楚哥mask心法的核心概念
也能套用在楚哥mask心法的核心概念
姐夫也說：「當選擇對的音樂時 你就像一頭猛獸 當下對於疲勞感到麻痺 但身體比你聰明 放下重量時你會倍感疲勞」
這邊楚哥心法中的詩詞背誦作用也能加以套用
使文人幫你代償讓心靈與實際的力量都大幅提升
也因左右腦的交替刺激使疲勞感暫時減少
姐夫：「全程都用你最喜歡的音樂 做高強度訓練 你很快就力竭了 所以你應該搭配不同音樂」
楚哥心法中也提到要多背幾首詩來輪流使用
楚哥的理念絕非無中生有
很多人被既有的觀念綁架了
像個頑固老人不能接受新觀念、事物、風氣
但楚哥說過：「楚哥 是不會放棄任何人的」
提升肌肉版素質 人人有責