作者:
qwqwaas (MADE)
2020-05-05 10:38:50很久沒運動了
大概上15:00~23:00的班
要下班後去運動嗎?
還是睡起來後早上在去運動比較好?
早上做的話不知道會不會影響到上班精神
下班做的話不知道會不會影響到睡眠
作者:
alloc (韭菜)
2020-05-05 10:42:00早上運動人少又舒服 久了就習慣了
作者: lovehoc (寶寶寶寶) 2020-05-05 10:58:00
你可以都試試看啊，一天早上一天下班，看哪個情況自己狀態最好
作者:
tonyfire (Antony)
2020-05-05 11:06:00你自己有答案了!還要問甚麼?
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2020-05-05 11:07:00早上 不會影響精神 放心
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-05 11:48:00睡夢羅漢拳打一套收工
作者:
pttdcc (批踢踢點希希)
2020-05-05 11:49:00反正會練就會練啦 其他都藉口
作者: ken812025 (右名) 2020-05-05 12:15:00
個人都是中班前早上去 讚讚
我建議上班的時候做，比較不會影響到自己的自由時間。
作者: snownight (雪夜) 2020-05-05 12:18:00
沒有哪個時段比較好，只有哪個時段比較適合你
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-05-05 12:25:00不會影響上班精神，只是變成一天要洗兩次澡很不方便
作者:
cccone (大C)
2020-05-05 12:37:00早上人少，練起來效率會比較好
作者:
longya (嗯)
2020-05-05 13:01:00都不要練 不會影響上班也不會影響睡眠 順便上ptt問晚餐要吃啥
作者:
ameko147 (好吃的薯來寶)
2020-05-05 13:42:00這時間應該上班前蠻適合的啊
作者:
ssabjm 2020-05-05 13:44:00睡前運動，而且可能會進食，又要晚睡，感覺沒好處
作者:
lesfu (拉茲夫)
2020-05-05 13:50:00我以前是中午練，然後洗澡、吃飯、休息一下，接著上班剛好
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2020-05-05 13:55:00
都試試看 自己抓平衡 每個人都不同反應
作者:
sniker (SNIKER)
2020-05-05 14:10:00下班趕快回家睡了，1點睡到10點還夠運動
作者:
kreis414 (kreisyeh)
2020-05-05 14:23:00時間你都方便的話就實際去看看人什麼時候比較少啊～
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2020-05-05 14:30:00當然是上班前啊 半夜練不上長久之計
下班後不建議~會影響睡眠我上班前都會去運動...不會影響精神
作者:
Wunpus (小怪獸)
2020-05-05 15:49:00我是建議都不要練啦 這麼累幹嘛對吧
作者:
teamox9 (努力、奮鬥、救人生)
2020-05-05 16:12:00我都上廁所時跑去練 一天可以三練
之前上班時間跟你很像 我是早上10點去WG 都沒啥人 很好練
作者:
teamox9 (努力、奮鬥、救人生)
2020-05-05 21:54:00早上真的很好練 不用排隊等器材就是爽 效率超高唯一缺點大概就是妹紙比較少 無法有精神上的激勵
我上大夜都睡起來約五六點練 如果是單純運動覺得上班前後沒啥差 要訓練還是要睡起來比較好
肯定是早上練的阿 早上的wg沒人練起來流暢又舒服 器材爽爽用 而且早上練完精神都特好 缺點是下午會想睡覺XD
作者:
LBJ23K (LBJ23K)
2020-05-06 18:48:00這有啥好問的 爽就好
作者:
HauLai (fever)
2020-05-06 22:48:00我上大夜，早上下班就直接去了，練完回家睡覺。
我一樣工作時間都上班前練，約13:00練一個多小時後洗
作者:
lzp5429 (JhihPeng5429)
2020-05-07 17:31:00上班前練 晚上辛苦回來就該好好睡眠