[徵求] WG台北民權西健友減脂期跑步 joezzzzz PTT批踢踢實業坊

[徵求] WG台北民權西健友減脂期跑步

作者: joezzzzz (MeteoraSoul) 2020-05-13 00:22:36

徵求民權西的健友一起跑步(或是跑完+核心)
自己本身大概一周會去4-5次(胸背肩腿and加強)
健身完也會跑10分鐘有氧
但體脂大概還是在17左右
夏天到了希望自己的體脂能降到15以下XD
所以想增加有氧的訓練量
內容大概就是跑30分鐘或是五千公尺
或是有更好的建議都可以討論
時間大概是上班前(約早上7-10點左右)或假日
有興趣的健友歡迎站內信 :)

作者: dadaliu1212 2020-05-13 09:00:00

也是每天早上上班前在民權西練哈哈哈

作者: joezzzzz (MeteoraSoul) 2020-05-13 10:20:00

我都跟我弟晚上練XD 他早上懶得跑

作者: appo500119 (金奇怪隊長) 2020-05-13 11:19:00

588那間嗎羨慕我這都沒Express

作者: ak26 (假撕叮) 2020-05-13 15:47:00

我也固定每晚12公里燃脂~~ 有點厭世了

作者: ro123eo (魯宏) 2020-05-13 16:03:00

這間應該是附近大型最便宜了常常人都很多早上才比較好練

作者: Siren1130 (Siren) 2020-05-23 00:01:00

我也要開始有氧了，4-5滿勤勞的耶

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