[問題] 愛表斯錠增胖 maki6688 PTT批踢踢實業坊

作者: maki6688 (ko) 2020-07-21 14:51:08

因為想增胖每天都吃四餐五餐體重都上不去，有看到愛表斯錠寫可以幫助吸收，有增胖的
大大用過有效果的嗎？

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-07-21 14:56:00

吃不上去？PO個菜單出來震撼一下。

作者: sumarai (Pawn) 2020-07-21 15:09:00

甲抗？

作者: adenaden2003 (黑色) 2020-07-21 15:32:00

先確認是吃太少還是吸收問題吧

作者: maki6688 (ko) 2020-07-21 15:55:00

早餐吃鮪魚土司蛋跟蛋餅，午餐晚餐便當，消夜有時候吃火鍋，有時後雞腿飯之類的主餐

作者: AHEAD099 (AHEAD) 2020-07-21 16:04:00

先算一下熱量吧看起來沒吃很多

作者: jarry90001 (待宰的羔羊) 2020-07-21 16:21:00

一天吃個五餐看看

作者: yeahwazzup (RAY) 2020-07-21 16:23:00

蛋白質不夠熱量不精確飲食需要稍微計算三大營養素

作者: skykenny611 (阿透) 2020-07-21 16:32:00

吃那一點東西叫很多？

作者: maki6688 (ko) 2020-07-21 16:33:00

早餐兩餐便當消夜涮涮鍋不算多歐？

作者: Linus0807 (玉米) 2020-07-21 16:44:00

很多肥宅早餐就吃的比你一整天多了

作者: VALIS (就只是個胖小子) 2020-07-21 16:44:00

我研究所爆食期的菜單你參考看看早餐店漢堡x2+700cc牛奶中午大滷麵(1kg+) 下午麵包x1+牛奶晚餐便當x2 消夜麵包x2+牛奶趕論文到深夜的話會再一餐麥當勞一個禮拜一天吃到飽火鍋 1年增加20KG up(掩面

作者: maki6688 (ko) 2020-07-21 16:52:00

好心血管疾病的爆胖餐

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