[問題] 求一篇重訓心路歷程文 maroondragon PTT批踢踢實業坊

[問題] 求一篇重訓心路歷程文

作者: maroondragon (魔力龍) 2021-05-11 15:59:02

如題，印象中在這版蠻紅的但我現在找不太到
文章中的原po身高跟我差不多是167，在大學時期開始接觸重訓，中間斷斷續續，後來還
有參加過比賽（健美）。印象中讀的是中興
因為自己是新手，記得那篇文對於重訓寫的蠻詳細的，原po的起跑點跟我也較相似（增
重增肌）
想以那篇當參考來安排自己的訓練菜單，以及規劃近期的飲食
有人能提供連結嗎？

作者: Ethan45 (Electronic Music) 2021-05-11 16:16:00

[閒聊] 勇敢追尋我的夢

作者: ming0128 (ming) 2021-05-11 19:40:00

前版主楊雞米的文章

作者: YangJimmy (這是有錢人的ID) 2021-05-20 18:35:00

安安你好，找我嗎？

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