各位板友大家好 我是國中生之眼
無聊看影片 看到健身界知名人物 楷教練教夢多用血液阻斷法練腿
覺得這陣子訓練方式都沒什麼變化 想用看看這種方式
有板友用這種訓練方式的嗎?不知道會不會很危險..
如果是團練才能用的話 那這招不適合我了-.-
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-09-30 18:31:00出桶了
作者:
OROCHI97 (OROCHI97)
2021-09-30 18:36:0031kg是時常忘記吃飯嗎
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2021-09-30 18:40:00身高多少？
作者:
xu35l (煞乂罪i協志乂氣)
2021-09-30 18:53:00滾回嘻哈版
作者:
hodsala (猴的沙拉)
2021-09-30 19:53:00練肌肉長骨骼量XD
作者: CO2 (吸嘔吐) 2021-09-30 20:36:00
被留級嗎？還在國中生
作者:
duece0927 (å¥¶ç¶ åŠç³–少冰)
2021-09-30 20:50:00好久沒看到這ID了
作者:
bot178 (肥宅)
2021-09-30 20:52:00屁眼 滾
作者:
kosoj6 (不是宅男)
2021-09-30 23:33:00我真的老了 國中生之眼都變成大學畢業的年紀了
作者: Martin0414 (Ｍ) 2021-09-30 23:47:00
有先問過館長嗎？
作者:
Bentwo3 (Bentwo3)
2021-10-01 00:20:00基本功都沒練好就不用做這種花俏的事情了
作者:
tim1029 (FIGHT FOR DREAM)
2021-10-01 09:34:00哦哦
作者: dogless (阿棨) 2021-10-01 10:53:00
笑死怎麼又是你
作者: chaosly0124 2021-10-01 13:11:00
這種訓練法真的duck不必，浪費時間又沒太大的效益
大h 熱狗王有用嗎?我知道國外有人用拉，但也要到進階訓練
作者:
chencjj (神骨雞好好吃)
2021-10-01 21:14:00有聽過賀x福嗎
作者:
naker (NAKER)
2021-10-01 21:46:00又出桶了
作者:
lp1417 (想聞你腋下)
2021-10-03 04:52:00認真回 有用autoregulation阻擋血會堆積代謝產物跟缺氧reactive hyperemia 局部流量會上升