如題
本來四點要去健身
中午吃飽到四點剛剛好
練完接著晚餐 完美
結果臨時有事忙到剛剛晚餐也還沒吃
距離上一餐已經快八小時了
現在很餓
但今天的訓練還沒做
要先去練還是先吃飯
如果先吃飯，飽飽的就不想練了
而且也不可能等到半夜消化的差不多才熬夜去練
有人能建議嗎？
作者:
xxtuoo (浪費時間不好QQ)
2022-05-20 20:27:00邊吃邊練Zzz
作者:
x747 (skate)
2022-05-20 20:30:00先吃再練啊 沒吃沒差好嗎
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2022-05-20 20:30:00喝果汁
個人偏 練完再吃 真的很餓吃個小東西墊胃就好當兵也是晨跑完才放飯 /吃飽很容易懶惰下來就不運動了
作者:
XDGC (ID說明一切)
2022-05-20 20:36:00閒聊板？
作者:
kuroroTW (kuroro...)
2022-05-20 21:06:00一天沒練不會怎樣，趕快睡覺明天認真練比較有效益
作者: Martin0414 (Ｍ) 2022-05-20 21:06:00
問館長看看？
作者: TGLiu (貓貓) 2022-05-20 21:27:00
不吃不練 負負得正
先吃 吃完再練 練完再吃幹這也要問喔 我覺得熱熱的 等下不知道要穿背心練還是直接運動內衣練 這也可以問嗎
作者:
korzen (GuitarKai)
2022-05-20 22:48:00去便利商店買個飯糰吃一吃，30分鐘後就有燃料可以練了
作者:
LanceHaHa (Dubsteplife)
2022-05-21 00:17:00吃個巧克力 直接上
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2022-05-21 00:27:00直接測PR嘍
作者:
CWC520 (小乖)
2022-05-21 00:58:00版真的有多廢
作者:
toro077 (咕咕雞)
2022-05-21 01:39:00.....無言
作者:
nocash (show me the money !)
2022-05-21 09:29:00先買瓶運動飲料喝一下就可以直接上來，吃飯團還要等30分鐘
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2022-05-21 10:42:00
這個時間我都直接破pr
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2022-05-21 15:07:00
一輩子不吃不喝做的到嗎
作者:
eugeney (面交達人)
2022-05-21 19:50:00薯條昨晚來了
作者:
lronbox (Allen)
2022-05-21 20:28:00去買過能量果凍吃了就直接練了
作者:
halulu (I'll be there.)
2022-05-21 20:30:00我會灌含糖豆漿
作者:
image0404 (image0404)
2022-05-22 15:04:00認真回 先吃一些碳水 練完再吃正餐
作者:
ro123eo (魯宏)
2022-05-22 22:30:00普通人少練一天確實沒什麼差 但不要變成常態就好
作者:
firstlead (George Louis)
2022-05-30 09:10:00我們學校是給你排先練再吃再練