[徵求] 雙北銀髮族健身教練 e102911 PTT批踢踢實業坊

[徵求] 雙北銀髮族健身教練

作者: e102911 (cc) 2022-05-29 22:40:07

各位巨巨好，想請大家推薦雙北適合銀髮族的健身房/健身教練，希望地點靠近新北中和
或捷運能方便抵達
家中長輩69歲，沒有運動習慣，這幾年看她體力和體態越來越差，想讓她開始養成運動習
慣。
考量到長輩對重訓的心裡障礙，希望從一對二教練課開始陪她一起上
長輩兩邊髖關節都開過刀肌力較弱，膝蓋也有退化性關節炎，所以想徵求對銀髮族較有
經驗的教練。已爬文但相關討論較少，麻煩版友們推薦了，謝謝大家！

作者: swahusky (施華哈士奇) 2022-05-30 00:53:00

植健身有80歲以上的長輩訓練，在中山站/善導寺站附近

作者: jeff0801 (TheYellowRain) 2022-05-30 01:11:00

推練健康，在松江南京

作者: juanclaire (claire) 2022-05-30 01:29:00

推練健康他們主打中高齡訓練有醫療背景的教練且也很親切

作者: hpw456 (Eric) 2022-05-30 02:02:00

推練健康

作者: foxs9 (moon river) 2022-05-30 03:34:00

四季健身四號公園附近

作者: GymRat (鼠鼠有練過) 2022-05-30 10:02:00

怪獸訓練

作者: babelon (思想魚) 2022-05-30 11:38:00

松江南京練健康、東門站渴望健康訓護中心渴望可以到府，慢慢消弭長輩對重訓的障礙再出門

作者: yawenla (熱血愛旅行) 2022-05-30 19:17:00

我老媽也是70 整天坐著看劇很想叫她也去上課練肌力不然退化好快但長輩就是懶在家附近的都不肯去了...

作者: e102911 (cc) 2022-05-30 19:36:00

感謝推文和來信的大家！我來研究看看y大我家的也是，之前有幫她報過一對一教練課，她也一直挑剔說不喜歡、不想上，但身體狀況真的越來越差，所以想陪她一起上上看，如果成功再回來版上分享經驗

作者: foxs9 (moon river) 2022-05-30 20:04:00

四季那邊蠻多銀髮族

作者: rubyruby75 (嚕比) 2022-06-01 16:36:00

行天宮捷運站的猴子訓練有銀髮族的團課團課長輩們比較沒壓力捷運站出來就到了可以參考看看

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