如題
剛剛看大H的新片
肌肉量37.8公斤
172公分
我自己肌肉量36公斤
168公分
體脂當然比他高很多
但感覺完全沒有他壯
很多地方他有的肌肉感覺自己都沒有
想問這個肌肉量有參考價值嗎
當然有參考價值，但你們不是同個機器測，然後還有很多條件因素
作者:
chigo520 (CHIGO)
2022-08-12 00:17:00儀器有一樣麼？
作者:
Ocean21 (紫熐)
2022-08-12 00:24:00我185cm肌肉重大概38公斤，超沒肉...都練不壯QQ
作者:
ro123eo (魯宏)
2022-08-12 00:34:00記得以前PEETA也有說過光看數據根本不知道大H這麼巨
身形比例、骨架、肌腱附著、肌肉熟成差異都有影響所以一般人與其追求一昧肥大，還不如先至少把體態跟姿勢習慣搞正，不然多幾公斤的肌肉也沒有讓你跟選手一樣好看
作者: TGLiu (貓貓) 2022-08-12 02:45:00
請去看以前Peeta的影片 關鍵字肌漿
作者: lilCbum (古典王) 2022-08-12 04:38:00
體脂多少
作者: polyasia (風忍) 2022-08-12 07:27:00
身體比例..比方像我這種頭大臉大的，身體看起來會小一點
作者:
Dwccc (小天)
2022-08-12 07:32:00體脂影響線條，就會對視覺有影響，體脂低看起來比較壯。
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2022-08-12 08:21:00同個體脂率測出的肌肉量才準你體脂跟他一樣時 骨骼肌也許就比他低了
體脂測量方式~ inbody的話 自己跟差不多時間條件的（空腹blabla那些）跟自己比 比較有參考價值inbody會有誤差~猜測你們是去健身房時拿紙面資料來比==
作者:
xd5477 (史東)
2022-08-12 10:01:00肌肉分佈在視覺上也影響很大
他以前肌肉量還有39。掉了這麼多肌肉，反而全身爆青筋，嗯。。。
作者: control2452 (slogan) 2022-08-12 10:39:00
他的頭很小
健身還是矮個子最吃香，我們這些超過185長手長腳的怎麼練都還是無法顯粗
作者:
yuechen (大谷結衣)
2022-08-12 10:50:00樓上 歐美一堆190以上的大隻佬 高的人還是可以練壯啦
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-08-12 10:50:00我跟樓上持相反意見XD，我們這些矮個子練壯，站在沒甚麼
抱歉沒看到你回覆體脂肪測量~ 跟自己比就好 比較有參考性
體脂肪高的 肌肉量當然也多。因為脂肪讓你自然重訓。但是你肌肉/體重 的比率當然會比他差
作者:
youGG (Denzel)
2022-08-12 11:28:00歐美很多練休閒的190也粗的跟鬼一樣
作者: Iversonshao (蘆洲戰神) 2022-08-12 11:29:00
沒價值就只是個item
作者:
youGG (Denzel)
2022-08-12 11:30:00台灣比較少看到高又壯的，大部分都高瘦高是指185up
作者: a8312116 (折一半都比你長) 2022-08-12 12:09:00
高又壯 成本很高啊…
作者: melo0426 (melo) 2022-08-12 12:10:00
飲食習慣也有差，很多ABC也都高壯
作者:
sumarai (Pawn)
2022-08-12 12:14:00又高又壯，伙食費驚人
作者:
only0307 (塔史亮晶晶)
2022-08-12 12:55:00體重可以輕鬆改變，身高不能。羨慕185.190的高個
作者:
Jeter (丁eter)
2022-08-12 14:03:00身高矮就不要硬要衝肉量了 高度不變 厚度一直增加 這樣能看？
作者:
baw88 (小寶)
2022-08-12 14:29:00不知道大H頭圍到底多小？53cm?
作者:
KIMBEOM (亨利)
2022-08-12 14:43:00哪一個頭
作者:
ssiou (科科~~)
2022-08-12 14:43:00大H頭小腰細，這真的天生吃這行飯的
7樓正解，健美/健體不是只有肉量跟體脂而已。照著職業選手吃睡練，甚至用藥也不會有一樣的身材，很多事天生就已經註定好了。當然練了一定會進步，但要成為職業選手，基因是很重要的。
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2022-08-12 17:22:00油包肉看不到啊☺
作者:
baw88 (小寶)
2022-08-12 18:24:00頭小看起來就高，看大谷翔平也很像看到足球小將翼裡面的身材
作者: uncletheooo 2022-08-12 20:02:00
肌肉量參考參考就好 還是回歸到體態更直接
作者:
TaiwanNeko (å°ç£å°å°è²“)
2022-08-12 21:42:00想到某舞蹈老師，體重5X公斤，肌肉有47公斤
作者: heisenberg86 (heisenberg) 2022-08-13 01:02:00
健工就是一堆矮巨巨 超過175還很粗的很少
作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2022-08-13 02:29:00
他自己有說他骨架寬 所以感覺可能會不一樣
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2022-08-13 03:10:00單看他一人就覺得很巨，要對比的他跟IFBB那些妖怪放在一起就還好
作者:
hiyuy (死工程師)
2022-08-13 03:18:00哇噻原來他這麼矮
作者:
Justapig (就只是一隻豬我心領了，)
2022-08-13 08:05:00看史考特的數據也是這幾年肌肉量沒有長多少，照片卻肉眼可見越來越巨
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2022-08-14 00:05:00
真假 大H才172喔！！感覺超巨的耶
作者: pan60420 (likeng) 2022-08-15 16:33:00
我183/38超瘦...