作者:
mmoec (歐姆蛋閒人)
2022-08-30 23:14:35※ 引述《wenchekvavik (joecc)》之銘言：
: 標題: [心得] 額外上了幾堂拳擊課
: 時間: Tue Aug 30 15:49:06 2022
:
: 之前有上過教練課一陣子，
: 後來因個人因素休養了一段時間，
: 最近又買了健身工廠的教練課想重新開始運動，
: 有教練帶著，蠻快就上軌道了，後來發現教練有在上拳擊課，
: 聽說很舒壓又燃脂，所以買了幾堂試試看一對一拳擊課聽起來很硬，
: 但其實可以根據自己想要的目標和教練溝通訓練內容和強度。
:
: 拳擊又比其他類型的有氧能用到更多身上的肌肉。
:
: 原本以為打拳手臂力量是主要的，沒想到是肩膀和背，背肌的力量會影響出收拳的速度，
: 所以第一堂整個課程上下來，真的累到掛，從肩膀痠到背肌，
: 尤其是斜方肌的地方超級酸！！
:
: 教練說是因為姿勢不佳，不自覺聳肩的關係，
: 明明沒負重卻覺得像練了好幾組引體向上，
: 強度對已經一陣子沒運動的我來說真的很夠…
: 然後拳擊課的最大附加好處就是，舒壓。
: 把面前想像成OOXX客戶，下班來打個一場，真的爽！
: 噓 mmoec: 業配滾 08/30 16:17
: 沒這麼無聊 又沒給我錢
真的沒給錢?真的?
我可不這麼覺得
原po這ID完全沒在MuscleBeach發文或回文過
然後一來就po個莫名其妙的心得文?!
再來看看下面幾個推文ID
: 推 hwk213: 拳擊課一整節課上下來雖然真的很累，汗流浹背 08/30 16:25
: → hwk213: 但心情感覺很舒暢、愉快 08/30 16:25
一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過
不過很巧的是，這麼剛好兩個人都推過litv
https://i.imgur.com/EypLcyw.jpg
https://i.imgur.com/rGg0jVu.jpg
然後又這麼剛好，一個發文問YAFFLE氣泡水機，一個在下面推文
https://i.imgur.com/hF62yvn.jpg
https://i.imgur.com/OVqhfNT.jpg
也同樣的在一篇文章下面幫三商美福推文
https://i.imgur.com/KHLcUJm.jpg
https://i.imgur.com/ZY4yLeX.jpg
: 推 kai926cc: 曾經因為要參加比賽上過健工的拳擊課 教練真的專業 08/30 16:39
: → kai926cc: 蠻推 雖然最後沒有得名 但壓力大時就會想打個幾場 08/30 16:39
一樣也是沒在MuscleBeach發文或回文過
不過當然，還是非常恰巧的跟原po都非常熱愛3M隔熱紙
https://i.imgur.com/Xcg5myF.jpg
https://i.imgur.com/PD4Duds.jpg
https://i.imgur.com/sD0Z7Da.jpg
https://i.imgur.com/vdGOe4s.jpg
https://i.imgur.com/KF7d9Zf.jpg
https://i.imgur.com/TSXyFKy.jpg
https://i.imgur.com/j4BWt91.jpg
https://i.imgur.com/ze7ze36.jpg
https://i.imgur.com/vRnv0SG.jpg
https://i.imgur.com/WA5zZK2.jpg
在同一篇文章下面回文推薦SONY
https://i.imgur.com/cDn0BTn.jpg
https://i.imgur.com/FzrewIh.jpg
: 推 linchingju: 最近拳擊真的很夯欸 我身邊也蠻多朋友開始打拳 08/30 19:27
用是一位沒在板上發文、推文過的
不過同樣的這位也是相當的熱愛3M隔熱紙
https://i.imgur.com/lKa12tu.jpg
https://i.imgur.com/g6lptZS.jpg
https://i.imgur.com/ivcBwhM.jpg
跟前面幾位一樣都很愛台達呢
https://i.imgur.com/Hl9sQ1A.jpg
https://i.imgur.com/XLDSIIc.jpg
https://i.imgur.com/cLk5hc9.jpg
https://i.imgur.com/RSvHQPR.jpg
: 推 joyshen: 之前有上過 真的有累到 買的課上完就不想繼續了XD 08/30 20:22
懶得截圖了，反正也是跟前面幾位狀況差不多
有興趣的可以自己去肉搜這幾個帳號
推過的品牌還有幾個，一看就知道是在葉配
只是我懶得一一截圖指出來
不過很明顯看出來這幾個就業配帳號
所以我就想再問一次，真的沒給錢?真的?
作者:
beryl098 (有一顆蘋果的R維)
2022-08-30 23:22:00你偵探系？
作者:
Endranoe (Endranoe)
2022-08-30 23:29:00人家躲起來囉
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2022-08-30 23:29:00笑死垃圾公關公司桶一桶
作者:
sumarai (Pawn)
2022-08-30 23:45:00讚啦！ 電蝦剛抓一個進去蹲
作者: Tiger23 (大膽學，不怕髒) 2022-08-30 23:56:00
給條活路行不XD
作者: nivodivo (胖子) 2022-08-30 23:57:00
肌肉偵探！
作者:
wen12305 (偏鄉替代役)
2022-08-31 00:06:00大半夜看到這個笑到睡不著
作者:
wan0zei (JOJO~~~~)
2022-08-31 00:06:00健工臉都綠了…連續兩次請到這麼雷的公關公司XD
作者:
YFL12 (pathetic)
2022-08-31 00:27:00XDDDDD
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2022-08-31 01:19:00我覺得跟隔壁棚速食版公關公司一樣爛 還是同一間?
健工搞CostDown可是出名的 公關當然收多少錢辦多少事
作者:
sowulo ( )
2022-08-31 02:18:00隔熱紙我只服new march
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2022-08-31 08:48:00這篇太粗暴 XDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
abain521 (abain521)
2022-08-31 09:19:00圖書館真葉配
作者:
lazycat5 (phoenix)
2022-08-31 09:39:00葉佩雯
作者: xiouming (..) 2022-08-31 09:47:00
差點以為自己是邊緣人，不知道工廠有拳擊
作者:
solshaer (娃娃臉殺手)
2022-08-31 11:12:00哈哈哈哈 你太屌了
作者: aikensh5566 (5566得第一) 2022-08-31 12:09:00
柯南幫推 業配滾蛋
作者: thomas0918 (一膽二力三功夫) 2022-08-31 12:16:00
台灣江戶川柯南
作者: bestbadman 2022-08-31 12:17:00
可憐阿 被抓到
作者:
ppc ( )
2022-08-31 13:01:00XD
作者:
loki94y (阿甘)
2022-08-31 13:33:00PTT業配效果應該很低吧
作者:
STi2011 (鳥王達)
2022-08-31 13:51:00這跟當初義美五兄弟差不多模式吧
作者:
jyunwei (jyunwei)
2022-08-31 14:05:00如果在大板有交集就算了，偏偏這系列都剛好很愛消費推薦?
對抓葉配有興趣的板友可以去賣場板找7/22公告裡的帳號，隨便抓幾個觀察推發文內容，會找到葉佩仔的語感，一種非常假掰的文風我敢說從這幾個帳號過往發文推文裏可以找到超過40隻垃圾
作者: ny53 (阿麵) 2022-08-31 15:31:00
笑死XD
作者: santiago148 2022-08-31 19:39:00
笑死 太粗暴啦 兄day
作者:
g204094 (吉尼)
2022-08-31 20:08:00對付業配一律建議把發文門檻提高到2000 ^_^
作者:
EndeNeu (Blixa)
2022-08-31 21:41:00笑死 最愛偵探文
作者:
lelu (樂路)
2022-09-01 12:54:00偵探不推不行
作者:
AquaEnergy (Desperate Houseboy)
2022-09-01 15:39:00推推
作者:
lazysky (叭噗)
2022-09-01 15:53:00推推，你是柯南吧
作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2022-09-02 00:33:00
你不要這麼專業好不好
作者:
gm3252 (阿綸)
2022-09-02 10:20:00專業推
作者:
ghfjbh (小雞雞處男)
2022-09-02 10:40:00挖操吃飽太閒....跪了 好猛
作者: chenyei (documentarian) 2022-09-02 17:53:00
專業
作者:
virfish (大寶)
2022-09-04 16:09:00題外話 不過我在公立運動中心的一對二教練課也有被安排到內容是一對二拳擊課過欸，跟拳擊有氧真的大大的不同~ 好累 哈哈
作者:
thechen (thechen)
2022-09-04 16:53:00XDD
作者: shiaoyan 2022-09-04 22:35:00
哈哈 太強了
作者:
ykesha (所有的最好都從最壞開始)
2022-09-07 18:32:00業配是只要說產品就好嗎？不用給連結 或跟誰買 這樣到處都是業配 是覺得沒到直播帶貨都不沒有很嚴重