[閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼? tose4433 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 山下智久胸縫三角凹下去是少練什麼?

作者: tose4433 (Luna) 2023-01-05 22:36:09

如題
https://imgur.com/JIhD7qH.jpg
我看很多健身達人胸縫中間的三角都凸出來鼓脹有力
山下智久這胸肌也需要時間練出來吧
可是三角那塊卻凹陷著
這是胸肌動作哪個環節沒做好嗎？
為什麼凹進去
還是因人而異？
另外乳溝到底要怎樣才能徒手練出來
鑽石伏地挺身已經做到快往生了
上胸跟外側胸肌都起來了
但是下胸跟中胸都無感
網路上說就是鑽石伏地挺身狂操
但是已經操到力竭了中胸還是要死不活
到底是徒手成績有限
還是我做錯
？

作者: pccudog (校犬) 2023-01-05 22:45:00

DNA

作者: harry901 (harry901) 2023-01-05 22:46:00

就基因阿你網路google胸肌中縫一堆圖也都有這樣情況

作者: wj1009 (wj1009) 2023-01-05 22:47:00

主要是臉，他的胸部隨便練都比我們漂亮....

作者: harry901 (harry901) 2023-01-05 22:48:00

另外胸中縫本來就是胸大肌向外散佈的邊界每個人或多或少都會有點凹練厚一點就看不清了

作者: mirroshadow (鏡影) 2023-01-05 22:52:00

天生的，我自己的胸型也是這樣

作者: lp1417 (想聞你腋下) 2023-01-05 23:05:00

就胸骨還能怎麼練骨頭上面填矽膠逆

作者: tose4433 (Luna) 2023-01-05 23:13:00

那您膨脹起來的人怎練的多打一個您== 幹整句突然變禮貌

作者: criminal (啊香香) 2023-01-05 23:15:00

基因決定的

作者: Taiwannapa1 (喇叭) 2023-01-05 23:33:00

這是基因吧有些人是幾乎沒有中縫的

作者: weil9890227 (是 WEI"L" ) 2023-01-05 23:56:00

這是基因…

作者: jasonis08 (jason) 2023-01-06 00:16:00

要幾篇山下智久？

作者: LanceHaHa (Dubsteplife) 2023-01-06 00:28:00

胸中縫夾胸可以讓它厚一點

作者: vbnm12368 (qq345) 2023-01-06 00:28:00

洗文id

作者: FlynnZhang (●—●) 2023-01-06 00:41:00

不要再討論我了

作者: Martin0414 (Ｍ) 2023-01-06 01:08:00

建議請教館長

作者: tn601374 (earlaon) 2023-01-06 01:50:00

就基因在那沒長肉

作者: Giovinazzi99 (alpharomeo) 2023-01-06 02:54:00

大H中間也有凹一塊

作者: tose4433 (Luna) 2023-01-06 03:16:00

蓋伊的那塊就是凸的

作者: yenkuass (YK林) 2023-01-06 03:37:00

就基因要多講不聽起點附著位置就不是後天可以練的

作者: cemin (妲～己～魂！) 2023-01-06 08:42:00

講到肌肉的形狀就是基因，剩下的頂多是練到讓它不明顯而已

作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷) 2023-01-06 09:09:00

基因....有的人練到死就是只有4快腹肌甚至看過只有2塊的

作者: w10211 (Reclusion) 2023-01-06 09:18:00

笑死，你找個那部位有肌肉的人來看看？

作者: aggressorX (阿沖) 2023-01-06 09:23:00

厚問

作者: kee32 (終於畢業了) 2023-01-06 09:51:00

大名鼎鼎的Jay Cutlet腹肌就是不對稱的

作者: johnny94 (32767) 2023-01-06 11:47:00

人家就回答說基因所以有凸有凹，是在跳針什麼

作者: aa06697 (todo se andarà) 2023-01-06 12:28:00

天生那邊沒有肌肉束要怎麼練大 0怎麼練還是0自己查小杰瑞米達人程度超過健身版所有人著名八字奶

作者: lelu (樂路) 2023-01-06 12:41:00

好了啦

作者: Santander (948794) 2023-01-06 12:58:00

好噁凹進去地層下陷嗎

作者: wupeter09 (wupeter0001) 2023-01-06 21:40:00

有些人肌肉就沒連到那骨頭怎麼練飽滿

作者: markk90355 (馬可久凌杉) 2023-01-07 05:19:00

被拿去做鹹酥雞三角骨ㄌ

作者: dear0106 (阿貴) 2023-01-07 07:15:00

可能蒸蛋吃不夠多，吃多一點看看

作者: wei76119 (Sydoera) 2023-01-07 21:28:00

https://i.imgur.com/fUM5cjV.jpg試一下高位diamond ，起來時兩手小指靠近（手心外翻）擠胸看看

作者: Thelight (maggie) 2023-01-08 12:49:00

你天生的肌肉就沒有延伸到那邊，要怎麼練

作者: opengaydoor (開甲門) 2023-01-08 17:32:00

雷影廢文必噓

作者: chaosly0124 2023-01-08 21:21:00

先去讀解剖學吧

作者: AgentZero (特務零) 2023-01-09 01:19:00

臉也是天生決定的

作者: xiouming (..) 2023-01-09 02:19:00

他也快40歲了

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