[徵求] 台中霧峰、烏日、或南區1對1健身教練 ahana PTT批踢踢實業坊

[徵求] 台中霧峰、烏日、或南區1對1健身教練

作者: ahana (turn) 2023-01-07 13:33:04

想請各位版友大大推薦台中以上區域的健身教練。
學生是28歲男生，體重約100公斤，平常無健身習慣。
主要目標想要減重增肌減脂、改善飲食概念和生活習慣。
先謝謝大家！

作者: tkastrology (坐在當下) 2023-01-07 13:44:00

直接到離你最近的健身房報名即可! 安全又有效率

作者: firstlead (George Louis) 2023-01-07 16:53:00

樓上應該先去附近健身房觀察幾天教練教學員有沒有認真、負責甚至可以趁教練跟學員打聽然後在買體驗課考慮不過單純減脂應該誰教都不會差太多

作者: arebear (大阿熊) 2023-01-07 17:18:00

有差，有一種教練只會瘦荷包

作者: donloveme1 (奇萊山下智久) 2023-01-12 19:16:00

我覺得減脂搞清楚熱量赤字跟三大營養分配就很好辦了剩下只是時間問題個人是覺得不用特別請教練目前自己也是在南區運動

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