如題
因為家裡父母年紀漸長(大約65歲上下)
想替他們養成基本運動的習慣
有和他們溝通過，並不排斥
運動習慣：
父親有運動的習慣(固定會去健身房走跑步機)
母親少有運動習慣
需求：
1.想幫他們找一個適合的教練，固定上課，維持基本肌力。
2.平常沒有上教練課的時候，也可以去健身房上上團課，動一動。
3.兩人皆已退休，白天晚上都有空。
4.目前傾向找尋家裡附近的健身房，比較近的是開元健工。
5.如果有適合的模式，也可以推薦給我。
感謝各位協助了

我記得有張教練證ACSM是針對中老年人的 你問問看建工？應該說那是協會 你查查看相關證照

良善的提醒：若長輩還看得圖、及英文字，就不用花冤枉錢了！ 我也60歲了混了多年的器材，也不用靠針炙，反到天天浴室報到，健保卡用我好給倍！

良善的提醒，尊重專業，不要用自以為的方式來進行訓練，如果有經濟能力，花錢請教練促進身體健康，一定比自己亂練身體受傷來得好

專業？ 我每天見到面的老人們，不乏買過一堆課程的人！亂練會受傷喔！這話好熟悉～擋人財路，如殺人父母！ 我飛走～

直接找工作室吧，健工裡面有關於銀髮族的證照根本沒幾個人有，都嘛亂練

抗老化、銀髮族專業的 我只想到怪獸訓練

有需要健工顧問的話可以找我，謝謝

有60歲的老版友 真的好少見

推小型健身房，最後是教練本身都還要持續在參加各種比賽的最後是（X)—->最好是（o)擔心的話可以自己先上幾堂課後確認教練ok再幫長輩報名

如果是參加健美比賽我還真不知道跟長輩訓練有啥關聯?

看到的大型健身房教練課(對象老人)上課情形: 教練幫你清潔器械坐墊 → 並且開始聊天 → 教你操作器械 → 老人開始操作 → 組間休息繼續聊天 → 老人操作 → 組間聊天然後這樣一堂(1小時)要1,300(聊天也是每分鐘22元)有夠貴

回樓上，我是超過70歲的老鄉民。真的在花1500元/堂買教練課，與其留錢給不孝兒女不如花錢在自己身上。老人學習能力較低，教練陪聊天慢慢教，是很愉快的

去按摩聊天都沒這麼貴, 1300都可以聊2個小時囉...XD

我只健身二個多月，就不太用拐杖，可以逛前慈湖後慈湖不用人扶著走。有肌力可於七月去歐洲找老朋友。我希望永遠不進安養院被虐待

樓上奶奶好強！

超過70歲會上ptt 聽過最年長的了 好猛

70歲版友會用ptt真的很厲害 我媽只會看fb lineyt 這些最基本的

其實陪伴老人運動聊天也是一種商機 教練有業績客戶有窗口

70y 好猛