開始重訓後
覺得手掌有越來越粗的情況…
爬文看有人推手套 有人推拉力帶
看了一下拉力帶又有分好幾種
如果想要防止長繭
應該是用拉力帶還是手套呢？
還是都戴？好像沒有人這樣做過
有沒有推薦的 拉力帶/手套
謝謝

都沒用

重量太大都會長

我覺得手套很有用阿!至少手沒啥長繭，當然可能跟巨巨用的重量還差很遠。

都有用戴一個就好建議戴拉力帶 皮做的那種

直接讓繭長出來。用拉力帶也會長繭啊。拉力帶就只是輔助握力

拉力帶也會長繭 但比較舒服

小老頭兒是二者皆有使用，使用在背拉時，輕重量用手套，大重量時才用拉力帶！

我一直覺得反對用拉力帶的人很詭異 我就是要來練背 結果我的手先力竭 這樣怎麼練背 拉力帶明明就很好

當然拉力帶 不過該長還是會長

說到拉力帶就想到某人說弱者才用拉力帶 接到業配態度180度大轉彎

戴著腰帶說拉力帶弱者用的

2個都用不就好了手套買工地那種我看你手能多粗

長繭的條件不是摩擦 是擠壓造成的

_(:з」∠)_定期去角質

手套只會把妳的繭從肉上扯開....

我用拉力帶怎麼一樣會長繭

VG真的太貴我覺得沒啥必要 蝦皮找兩三百塊就能用很久了

拉力帶有用啊，手套就沒什麼用了

手套會臭 很麻煩

繭就是角質增厚變硬，泡軟處理或用磨砂棒磨掉

原本有長繭，後來用手套，繭就變得比較小

甘皮剪刀 固定時間把繭修一修

拉力帶跟手套都有，有一些器材用拉力帶不方便，像啞鈴，所以就兩個都買

不要健身了啦

磨甲機磨一磨 如果還磨不掉 直上砂輪機

要重訓還怕手粗....（笑死）

為啥重訓不能怕手粗長繭 有些人可能因為工作需求 長繭可能會影響阿

換器材？不是全部結束才脱嗎？

健力型的拉力帶阿 便宜好用

https://i.imgur.com/NWW1tt1.jpeg工地白手套，三年了，引體19下引體負重20公斤，可以7下，也不會有簡帶工地手套很吃握力！有網紅說會長繭，是握力不夠打滑造成過來人都會碰到的問題，多爬爬文找到自己適合的方法比較好

個人覺得是拉力帶，手套沒用，因為不會有完全服貼的手套，手多少還是會在手套裡滑動，拉力帶沒這個問題

就工地手套同時用拉力帶，我認識的油壓按摩都這樣練

手扒雞手套

拉力帶會好一點點 但也只是一點點

我手套+拉力帶一起用，手沒長繭

最好硬舉的是工地的防滑手套，連手指一起練 不好嗎

拉力帶+1，有一些使用訣竅，搞清楚就超好用

練久了都會長 寶雅買個不鏽鋼甘皮刀定期修 好用

3M手套以前不會現在負重引體手指第三節也會長繭

兩個都有買 輕重量用手套 大重量或覺得前臂快沒力時再換拉力帶

硬舉第二組開始上拉力帶