健身房打掃阿嬤3年苦練！　靠「超狂魔鬼身材」拿下健美冠軍
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▲姜淑梅（右三）比賽現場。（圖／翻攝自潮新聞）
記者蔡儀潔／綜合報導
健身不分年齡身分，大陸浙江金華一名66歲的老太太近日獲得健身健美大賽上，壓過2、3
0歲的靚麗年輕女選手們，一舉拿下冠軍。
而她是3年前才開始健身，過去主要是在丈夫健身時，負責在旁邊打掃衛生、準備健身餐
等。
綜合陸媒報導，江蘇近日舉行第八屆世界奧賽之夜健身健美大賽上，66歲的姜淑梅化著濃
妝、穿著旗袍、踩著高跟鞋閃亮登場，最終斬獲健康小姐組別第一名。
▼姜淑梅得獎畫面。（圖／翻攝自潮新聞）
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姜淑梅的成功之路離不開71歲的老伴江憲，他是浙江小有名氣的「肌肉爺爺」，曾是一名
保衛科工作人員，40歲開始健身，並於2001年開起了一家簡陋的健身房，來捧場的基本上
都是他的好兄弟。
姜淑梅大部分時候充當的是江憲的「賢內助」，包括在健身房打掃衛生、準備健身餐、陪
同外出比賽等。2020年兩人回到蘭溪，決定一起健身鍛鍊。
▼姜淑梅自信展現好身材。（圖／翻攝自潮新聞）
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江憲為沒做過其他運動的妻子制定了由易到難的訓練計劃，從「一週三練」循序漸進至「
一週五練」，看身體反應再繼續調整下一周的課程。
姜淑梅2022年開始負重抗阻力訓練。江憲自豪表示，「一開始上輕重量試訓，再慢慢一點
點恢復。
到現在，她槓鈴傳統硬拉能有80公斤、自由槓鈴深蹲能達70公斤，這在一般年輕女性健身
者中算是厲害的了。」
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▲夫婦二人合影。（圖／翻攝自潮新聞）
功夫不負有心人，66歲的姜淑梅拿下健康小姐組別第一名。
賽後，江憲帶她吃了頓龍蝦作為獎勵，如今，夫妻二人回到了老家恢復了健身日常，「如
果後面能有提升，我還會出去比賽的。」
https://www.ettoday.net/news/20240721/2781600.htm?from=ettoday_app

轉表特

我選68歲美鳳姐

恕我眼拙，看不出訓練的痕跡啊，這該不會是安慰獎吧

「健康小組組別」第一名，沒問題吧。99%以上的七十歲老人連爬樓梯上二樓都做不到。

比仙女餐的紙片人 泡芙人好多了

「噴射機阿嬤 潘秀雲」也很猛, 有興趣的人可以搜尋一下

年紀越大越要維持肌力、肌肉量

這哪裡沒有訓練痕跡....三角很讚啊

沒有訓練痕跡？2頭 大腿 小腿都很不錯好嗎。都有肌肉

痕跡應該要跟女生比不能跟男生

這年紀去健身房要簽生死狀的，而且明明就有線條

who car

厲害....

側三角都有點弧度，意見很棒了吧

這是全年齡段的冠軍？健康小姐組 那是啥？

99% 70+老人爬不了二樓是哪來的數據...

老人從事阻力訓練就要推，政府該努力推廣

純目視肌肉量很多啊 XD

有練有推啦

很棒

厲害

穿這樣可以比？

最近蓋伊那個公園阿伯的企劃也很猛啊 76歲引體dip都行

狂 他孫子可以說我阿嬤都比你厲害

天龍掃地僧

某樓有必要用嚴格的眼光看一個六十幾歲又是女性的訓練者嗎...

健康小姐顧名思義就是練健康的啊

66歲這樣很厲害了啦

跟一些四肢看起來鬆弛的長輩比很厲害也很勵志了，需多鼓勵

二樓秀一下你家人的身材阿

這比賽組別是真。練健康的

把錢省下來去做醫美可能比較值得

選美鳳姐干妳屁事瞎扯啥家人 啥蠢邏輯某隻沒發過啥健身文不知在回啥腦殘無邏輯文?

家裡的營業場所 打掃順便動一下而已

接近70比一堆25的強

四樓活在自己世界？

有練有推