https://www.facebook.com/share/v/RFXCeSn8qvWLeKas/?mibextid=WC7FNe
這應該是護槓太低了加上冷門時段吧，這樣壓一分多鐘這人沒事嗎，看起來超可怕
看了一下沒裝快扣如果當下意識到力竭往旁邊倒
應該更好？
作者:
Muilie (木籟)
2024-09-13 22:45:00唉，應該禁止單人使用這種架子
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2024-09-13 22:45:00後面應該有看到阿公在招手了~
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-09-13 22:48:00這護槓高度可以調整的嗎？
作者:
Muilie (木籟)
2024-09-13 22:49:00正確是寧願忍痛壓胸，慢慢用捲的推向腹部，然後趕快大叫救命
作者:
Radiomir (Radiomir)
2024-09-13 22:50:00怎麼不練分動式器械? 沒要比賽不值得練這種高風險動作.
作者:
Muilie (木籟)
2024-09-13 22:50:00不要再試圖推起來，很高機率往頸部跑，所以也不要穿太鬆垮的衣服去臥推，因為自救捲推槓鈴時可能會捲起衣服反而卡住
作者: illawang 2024-09-13 22:52:00
這種架子發現推不起來就要喊救命了
作者: naxx00791 2024-09-13 22:54:00
自己一個人練護槓還弄那麼低 沒死算好運
老實說，護槓要用阿...可能是起橋的原因造成推不到肚子，導致壓脖
作者: iansong 2024-09-13 22:58:00
再
臥推還是往斜下推比較安全，往斜上推推不起來就是壓脖...
作者: lost0816 (ruiz) 2024-09-13 23:03:00
手腕三角纖維軟骨一定也傷了...那重量上不去就先傷手腕
作者:
sowulo ( )
2024-09-13 23:06:00他力竭沒辦法壓過肋骨往下推了吧..只能說沒捕手沒護槓就要量力而為了
這個護槓當然可以調整 是會員自己根本無視都無視這個護槓的高度了 還佔人家健力專用架幹嘛而且看起來就是破PR或拚力竭 護槓不搞也不請人幫看只要做到任何一點根本就不會被壓 實在來搞笑的
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2024-09-13 23:15:00護槓不用 不找補手 自找的
作者:
Atima 2024-09-13 23:17:00不是幫館長說話 但有護槓的臥推架 真的沒多少地方找了...有護槓不用 真的不知道該說甚麼
作者:
Muilie (木籟)
2024-09-13 23:17:00唉，他第一次有機會的，又想推看看，就往頸部跑了
作者:
Wyane03 (溫拿師克獅)
2024-09-13 23:19:00中壢館～
算進龍門架成吉思汗有護槓的臥推比沒有的還多 這個佔健力專用架還不調護槓的就zzz
作者:
Atima 2024-09-13 23:23:00結果人沒事耶 太強了吧 是客家人來練的嗎
作者:
nuclear (一碗打翻的陽春麵)
2024-09-13 23:23:00館長直播說這個人送醫後無大礙 命真大啊..
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2024-09-13 23:23:00我以前拉過好幾次這種的 我都是看到會員做大重量 上不去開始往下掉的時候趕快衝過去拉 壓死一個都不知道要賠多少 =_=
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2024-09-13 23:25:00護槓太低了...........如果旁邊沒人應該是RIP了
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2024-09-13 23:33:00旁邊看半天的 看不出來有問題嗎...
作者:
siyabear (海德格，上我)
2024-09-13 23:36:00有護槓架為何不用？
護槓設這麼低 加上那是全館只有一台的健力專用架 而且被壓的人又出不了聲音 練健康的人真的看不出來吧你被壓住的高度跟護槓幾乎一樣 那又是大佬用的架
作者:
x747 (skate)
2024-09-13 23:39:00真的看到這種硬要破PR的低能兒就搖頭
沒護槓的話，他可能還可以自己逃脫，他快扣沒裝，結果反而被錯誤高度的護槓卡住
作者:
jeff1008 (Bottega Veneta)
2024-09-13 23:45:00這重量看起來快100KG
作者:
agis1981 (agis7016)
2024-09-13 23:46:00這個護槓架也不調高一點，至少比脖子高也好
作者:
xdbx (羊阿兵)
2024-09-13 23:47:00之前大陸一個年輕人推一百失敗 就是這樣壓死的阿
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2024-09-13 23:48:00連鎖的健身房，館長那算是護槓齊全的了，但是不用也沒辦法
作者:
xup654z (林小峰)
2024-09-13 23:48:00看到一堆館黑連這種事都能怪館長健身房就知道，莫忘世上弱智多
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2024-09-13 23:50:00我在健工萵苣，純臥推架都沒有護槓的
作者: iamevianwu (伍蘇) 2024-09-13 23:53:00
健力推然後有護槓不用 ㄏㄏ
另外頸椎受傷事故不要貿然搬動傷患 否則要是有後遺症一樣會被告
作者:
bvdx (阿不思很厲害)
2024-09-13 23:55:00健工比較新的廠,才有護槓的臥推架，槓鈴也是eleiko的，建議舊廠的去抗議一下
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2024-09-13 23:55:00這可能要問一下會員，架高的插銷是不是要去櫃檯借？
作者:
weakerman (戴上耳機躲進世界的角落)
2024-09-13 23:58:00館長那的插銷要去登記借啦，因為不見太多支了，那插銷又不便宜
作者:
shan0221 (枯阿祐希乃)
2024-09-13 23:59:00中壢館，有護槓自己不用在那裝，然後幫補充旁邊那一排深蹲架至少5-6抬，也有護槓可以練臥推
作者:
iamoldtwo (目標：單手腳離地拉單桿)
2024-09-14 00:02:00...
作者:
JeremyWu (Dr. J)
2024-09-14 00:07:00雖然護槓會員自己沒調，但插銷要跟櫃檯借，這樣健身房就有相對責任了吧？
不想借也可以去旁邊用深蹲架啊如果他掛了是肯定健身房會有責任
作者:
bvdx (阿不思很厲害)
2024-09-14 00:16:00起槓位那邊也需要插銷阿，該不會只借2支吧？
作者:
Rong13 (阿龍)
2024-09-14 00:22:00雖然本身建工會員，但建工一堆都沒護槓 很鳥
作者:
gg3b0 (咭咭三比靈)
2024-09-14 00:25:00有護槓不用，說真的出事要怪自己
作者: allse1032 (allse1032) 2024-09-14 00:31:00
八成是想裝逼自拍自己推很重的影片所以不用護槓作死
護槓低比沒有更慘 沒護槓的話只要沒卡扣 歪一邊讓槓片
好可怕喔...覺得那護槓高度無解說，萵苣我都用多功能架做臥推有護槓，不然就用槓片式平躺那台，舉不起來也很安全~
一個個滑掉就能脫身 現在一個高度不對的護槓卡在那槓鈴不夠斜槓片滑不出去
作者: nofu123 (欲加之罪) 2024-09-14 02:00:00
都給護槓了…還不用…
作者:
stamen (深紅的跳馬)
2024-09-14 02:00:00成吉護槓算很全了，自己作死也沒辦法，連護槓都不會、或不願意調去用什麼比賽架…要偷懶就用分動機械就好了啊
作者: philip571 (現世報) 2024-09-14 02:09:00
我的經驗是這種情景就讓槓鈴往單側倒
作者:
korzen (GuitarKai)
2024-09-14 02:26:00拚大重量前請記得空槓試一次護槓的高度對不對==
有護槓又不用 已經不知道該說什麼了… 幸好最後人沒事
作者:
joverKJ (弓ㄙ)
2024-09-14 05:07:00護槓不用怎麼敢的阿.... 隔壁也太久才發現也蠻扯的 我之前推不起來就放在護槓上休息，一下就有人來問我要不要幫忙
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2024-09-14 06:14:00旁邊都有人 台灣人這麼沒有冷漠嗎 這要在我們國外早就一堆上去幫他了
作者:
foxs9 (moon river)
2024-09-14 06:31:00護槓會擋住他影片的角度啦就是為了裝逼差點一次登出
作者:
VScode (VSisBestIDEinTheWorld)
2024-09-14 06:33:00這種設備應該用之前都要簽切結書 都死多少人了
拼大重量記得找人幫看之前有路人拼PR找我幫補XDD
作者: mambaforever 2024-09-14 08:01:00
有護槓不用還不找補手真的腦殘
作者:
DontPLZ ( )
2024-09-14 08:28:00本版不是整天講練自己的 沒人在看你 別以為大家在看你現在又怪其他人沒看你 好冷漠 這版到底在幹三小
作者: aikensh 2024-09-14 08:48:00
腳一直抖了真的差點就葛屁
作者:
blue1204 (Water)
2024-09-14 09:01:00蠻賭爛館長的，但這個自己找死怪不了人
作者:
chigo520 (CHIGO)
2024-09-14 09:21:00很多場地還沒有護槓架這個自己不用怪誰…
作者:
a82k7 (跳著說)
2024-09-14 11:17:00為啥不張嘴叫救命
之前也救過一個 真的是差點就GG我就不懂為什麼都不喊一下幫忙 面子重要就對了
作者:
kee32 (終於畢業了)
2024-09-14 11:47:00foxs9你一言驚醒夢中人，我突然懂他為何護槓設這麼低了
萵苣知道有些人不用護槓，所以直接不給你們，給大家方便XD
有護槓的臥推架還不用超浪費，去別的健身房一般都沒有，希望有賺錢的健身房之後能漸漸汰換成有護槓的
作者:
uaforce (lun)
2024-09-14 12:17:00都推100了護槓都不會調整？
作者:
kdevil (WOW:))
2024-09-14 12:40:00健工也不會有專門的巡場人員在臥推區看，搞不懂這個跟健身房有什麼關係 看到一堆1450猴在洗就覺得好笑
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2024-09-14 13:03:00政治廚好像不先分邊就不會討論了
作者:
foxs9 (moon river)
2024-09-14 14:51:00我之前拍自己臥推就發現有這個問題啦 行程會被擋住以他裝備和架勢不太可能平常都沒用護槓 結果一沒用就烙賽
作者:
XXPLUS (隨緣等新車)
2024-09-14 15:32:00也不是沒用，而是裝太低，這樣還不如乾脆把護槓拆掉，危急時刻還能嘗試靠倒槓片自救。而他護槓的高度恰好讓他不能斜槓倒槓片，根本就是連續攻擊一波帶走
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2024-09-14 15:36:00今天所有中壢館的臥推架都被貼上公告:依個人安全設置好護槓架+訓練重量請斟酌個人能力+使用上有問題請洽教練or櫃台其實使用正確的話，阿館的自由器材已經算全台灣最安全的了每個健力架一定配有護槓，臥推椅大部分有護槓或護帶
作者: tomclash 2024-09-14 15:43:00
foxs9真的點破原因耶！ 感覺就是要拍行程調最低又沒想到槓會因此卡死，倒不出來，根本自己作死自己。
作者:
ericar (eric)
2024-09-14 16:25:00記憶中台中某蔬菜店有賠過$1200萬的案例！
作者:
foxs9 (moon river)
2024-09-14 17:11:00還有就是畫面會被護槓擋住一點
作者:
KY1998 (HAN)
2024-09-14 20:30:00這種就是標準的過度自信，哪天被自己收掉沒啥好同情
臥推行程就觸胸 這個不用拍也感覺到出來 這個角度應該是在拍屁股看有沒有飛
作者:
GOPOL (盡心盡力莫忘初衷)
2024-09-15 14:48:00如果拍照擋到去把護槓調低 通常都要有人幫忙看不能就是不能做到力竭......有經驗的老手都知道他很明顯就是要拼PR...很嚴重的失誤
作者: l167 (南山金城武) 2024-09-15 20:46:00
不就自己找死 健身不健腦最佳示範
說實在 大重量臥推真的很危險 沒人護槓還做勇氣真的大